章魚(yú)和魷魚(yú)的區(qū)別 誰(shuí)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

　　魷魚(yú)和章魚(yú)都是軟體動(dòng)物，很多人經(jīng)常分不清章魚(yú)和魷魚(yú)，甚至有人認(rèn)為是同一種動(dòng)物，下面小編就要給這些人好好的上一課，一起看看章魚(yú)和魷魚(yú)的區(qū)別吧。

　　章魚(yú)和魷魚(yú)的區(qū)別

　　我們先講講魷魚(yú)吧，魷魚(yú)是軟體動(dòng)物頭足綱管魷目，有吸盤。頭很大，有10條的觸足，尾部成三角形，比章魚(yú)身體更軟。

　　魷魚(yú)吃起來(lái)口感很不錯(cuò)，有嚼勁，而且富含豐富的鈣、磷、鐵元素，對(duì)骨骼發(fā)育和造血十分有益，可預(yù)防貧血。

　　魷魚(yú)除了富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛黃酸的一種低熱量食品?？深A(yù)緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫(yī)認(rèn)為，魷魚(yú)有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功能。然而，每100克魷魚(yú)的膽固醇含量高達(dá)615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、豆制品的615倍。所以，魷魚(yú)縱然美，魷魚(yú)干雖好吃，可并不是人人都適合吃。高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管病及肝病患者切記要注意，應(yīng)慎食。

　　魷魚(yú)是性質(zhì)寒涼的食物，脾胃虛寒的人要少吃。魷魚(yú)也是發(fā)物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人就不要吃了。魷魚(yú)中有一種多肽成分，若魷魚(yú)沒(méi)有煮透就吃，會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的失調(diào)。

　　再來(lái)說(shuō)說(shuō)章魚(yú)吧!章魚(yú)屬軟體動(dòng)物門頭足綱八腕目，有8個(gè)腕足，俗稱八爪魚(yú)，有吸盤，會(huì)噴墨，身體不太大，但觸須很長(zhǎng)，大的章魚(yú)光觸須就重達(dá)半斤。有些章魚(yú)有相當(dāng)發(fā)達(dá)的大腦，可分辨鏡中的自己。

　　章魚(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食品，不僅是美味的海鮮菜肴，而且也是民間食療補(bǔ)養(yǎng)的佳品。章魚(yú)小丸子就是一種十分受歡迎的美食。章魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，并還富含抗疲勞、抗衰老，能延長(zhǎng)人類壽命等重要保健因子―天然牛磺酸。章魚(yú)的適用人群就比較廣泛了，一般人都可食用，而且尤其適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良的之人。

　　如果有親友產(chǎn)后婦乳汁不足，可以吃章魚(yú)催奶。不過(guò)值得注意的是，章魚(yú)的嘴和眼里均是沙子，吃時(shí)一定要注意擠出來(lái)。章魚(yú)的肉比較嫩，涼性也大，所以吃的時(shí)候好加姜片。

　　魷魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1. 魷魚(yú)富含鈣、磷、鐵元素，有利于骨骼發(fā)育和造血，能有效的治療貧血癥。

　　2. 魷魚(yú)除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，魷魚(yú)還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。

　　3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。

　　4.魷魚(yú)有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功能。

　　結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在知道魷魚(yú)和章魚(yú)的區(qū)別了吧，其實(shí)我們記住魷魚(yú)是10個(gè)爪子，而章魚(yú)是8個(gè)爪子就能很輕易的分辨他們了。