土豆面膜幫你美白滋潤肌膚

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　　土豆是大家日常都愛吃的食物，其實(shí)大家知道嗎，土豆除了可以吃之外還可以有著美容的效果哦，大家一定感到很好奇吧，那么就跟著小編繼續(xù)往下看吧。

　　土豆面膜

　　材料準(zhǔn)備

　　土豆1個(gè)，牛奶3大匙，面粉適量

　　自制面膜方法

　　1.把土豆洗凈，去皮切塊，置于榨汁機(jī)中，榨取汁液;

　　2.將土豆汁、牛奶、面粉一同倒在面膜碗中;

　　3.用攪拌筷充分?jǐn)嚢瑁{(diào)和成稀薄適中、易于敷用的面膜糊狀，待用。

　　貼士：宜選用鮮嫩多汁的土豆作為自制面膜的材料。

　　面膜敷用方法

　　1.先用溫水清潔面部后，再以熱毛巾敷臉約3～5分鐘;

　　2.接著取適量調(diào)制好的土豆美白面膜仔細(xì)地涂抹在臉部及頸部上;

　　3.敷面膜時(shí)要注意避開眼部、唇部四周的細(xì)嫩嬌弱的肌膚;

　　4.靜敷約20分鐘，待面膜干至八成時(shí)，以清水徹底洗凈面部，并進(jìn)行肌膚的日常保養(yǎng)，即可。

　　如果面容顯得疲憊，可用熟土豆面膜，不僅能消除疲憊感，而且還能舒展皺紋。

　　熟土豆面膜制法

　　先把土豆放入一些牛奶，然后一起煮熟，然后弄成碎泥狀，等到他們冷卻之后均勻的抹在臉上登上20到25分鐘就可以了，在做面膜的時(shí)候可以再旁邊弄一個(gè)茶杯，放入土豆之后然后用一個(gè)檸檬把汁液擠進(jìn)去，放在一起調(diào)勻之后用來涂抹面部和頸部，用紗布蓋上，大概30分鐘就可以洗掉了。

　　如果你屬于油性皮膚，不妨將熟土豆去皮搗爛后混入少量燕麥粉，將此混合物敷臉15～20分鐘，然后再用溫水洗掉。想讓干性皮膚柔軟并富有彈性的話，可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶油，涂敷面部10～15分鐘，然后再用40～50℃的溫水清洗掉。

　　第一步:取兩到三只個(gè)頭飽滿、無芽的好土豆，洗凈并去皮。

　　第二步:切塊，放進(jìn)榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干凈的容器中。

　　第三步:在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，并拌入面粉，制成糊狀，即可作為面膜使用。

　　第四步:敷于臉上，20分鐘后洗凈。

　　面膜功效

　　導(dǎo)出黑色素、淡化色斑、美白肌膚。

　　土豆的營養(yǎng)價(jià)值與功效

　　一、治便秘

　　取土豆200克,搗爛后用紗布擠出汁,加蜂蜜調(diào)服,每天早晨及午前各服1半,連服3~5天.

　　二、治消化性潰瘍

　　土豆250克洗凈切碎,水煮至土豆成粥狀,加入蜂蜜適量調(diào)勻,每天早晨空腹食用,連服15天.