孕婦可以吃櫻桃嗎 吃櫻桃注意事項(xiàng)

　　現(xiàn)在的天氣已經(jīng)慢慢的進(jìn)入夏天了，各種水果也都爭(zhēng)先恐后的盛產(chǎn)，其中有個(gè)叫車(chē)?yán)遄拥?，也就是我們所說(shuō)的櫻桃，那么這個(gè)時(shí)候擔(dān)心自己能不能吃的是孕婦，到底孕婦可以吃櫻桃嗎?吃櫻桃時(shí)的注意事項(xiàng)又有哪些呢?下面小編就帶您一起了解一下吧。

　　孕婦能吃櫻桃嗎

　　答案是可以吃的。大家可能有所不知，櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，它含有豐富的鐵元素，是有利生血，并且其中含有磷、鎂、鉀，當(dāng)中維生素A的含量也比蘋(píng)果高出4-5倍，所以是孕婦和哺乳中婦女的佳的也是理想的水果。

　　櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素?？梢?jiàn)櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高!櫻桃味道酸甜，還能促進(jìn)食欲，這也是吸引廣大準(zhǔn)媽媽的關(guān)鍵。

　　1、櫻桃可以為孕婦補(bǔ)給所需微量元素：含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋(píng)果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營(yíng)養(yǎng)元素，即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

　　2、櫻桃是可以讓孕婦更加美麗的：懷孕這是個(gè)特殊的時(shí)期，櫻桃不僅可以平衡皮質(zhì)分泌，而且還有延緩老化的維生素A，這樣幫助活化細(xì)胞和美化肌膚。

　　3、櫻桃也是孕婦預(yù)防貧血的首選：常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。即孕婦孕期吃適量櫻桃可以預(yù)防孕期貧血。同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。

　　4、養(yǎng)顏駐容：愛(ài)美的MM和孕婦們一定要看哦，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。

　　孕婦吃櫻桃的注意事項(xiàng)

　　無(wú)論你是特殊時(shí)期的孕婦還是一般人群，食用櫻桃是都要注意以下事項(xiàng)：

　　1、櫻桃性溫?zé)幔瑹嵝圆〖疤摕峥人哉呒墒?櫻桃核仁含氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時(shí)應(yīng)小心中毒。

　　2、如果有潰瘍癥狀的人、上火的人就要慎食，如果是患有糖尿病的話就不能吃。

　　3、櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對(duì)于有腎病患者可不是一個(gè)小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失，病人就會(huì)發(fā)生少尿和水腫。少尿時(shí)，由于排鉀減少可有鉀潴留，如果患者食用過(guò)多的櫻桃，患者就會(huì)出現(xiàn)高血鉀。當(dāng)血鉀>6.5毫摩爾/升時(shí)，即可導(dǎo)致患者的心臟在數(shù)秒至數(shù)分鐘內(nèi)停止跳動(dòng)。因此，高血鉀可以說(shuō)是慢性腎病的“隱形殺手”。

　　4、櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來(lái)清熱解毒。

　　櫻桃雖好，也要適量食用，不論一般人群，還是特殊時(shí)期的孕婦，好多東西都需適可而止，過(guò)多對(duì)身體必然沒(méi)有益處。尤其孕婦食用過(guò)多櫻桃會(huì)增加胃腸的額外負(fù)擔(dān)，易引起嘔吐癥狀。

　　總結(jié)：經(jīng)過(guò)上文的介紹，相信大家也有了相應(yīng)的了解了，孕婦是可以吃櫻桃的，但是一定要記住是適量的吃噢!