老年人易患慢性胃炎 需知三大原因

　　老人身體弱、抵抗力相應(yīng)的也比年輕人差，所以這也大大提高患慢性胃炎的幾率，老年人患慢性胃炎的原因都有哪些?慢性胃炎如何養(yǎng)胃效果好?老人患慢性胃炎的癥狀有哪些?一起與小編看文章吧!

　　如果老人出現(xiàn)喝完酒后再吃糯米食物時(shí)會(huì)覺(jué)得上腹不適、出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，那就要警惕是否患有慢性胃炎，因?yàn)檫@些癥狀經(jīng)過(guò)纖維胃鏡的檢查，被證實(shí)以上癥狀是因?yàn)槲刚衬ぷ儽〉人淖兊摹?/p>

　　通常，根據(jù)胃鏡下表現(xiàn)，慢性胃炎分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎及肥厚性胃炎三種。前二者較多見(jiàn)，后者少見(jiàn)。慢性淺表性胃炎是指胃鏡下粘膜有彌溫性充血，紅白相間呈花斑樣的改變。慢性萎縮性胃炎是胃粘膜多呈蒼白或灰白色，皺壁平坦、粘膜變薄，胃內(nèi)粘膜下血管透見(jiàn)。根據(jù)國(guó)內(nèi)資料統(tǒng)計(jì)，慢性胃炎占胃病總數(shù)的50-70%，50歲以上者半數(shù)有萎縮性胃炎。

　　為什么老年人容易患慢性胃炎?可能與下列原因有關(guān)

　　(1)老年人隨年齡增加而出現(xiàn)牙列缺損，食物咀嚼不充分或者未咀嚼吞下入胃。老年人味覺(jué)下降，食道、胃粘膜逐漸萎縮，蠕動(dòng)力差，喜吃刺激性食物或長(zhǎng)期飲濃茶、酒、咖啡、過(guò)度吸煙等引起炎癥。

　　(2)老年人可能會(huì)患有多種慢性疾病，所以在服用多種不同藥物時(shí)也會(huì)造成藥物性胃炎，甚至嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生胃糜爛或胃出血等癥狀。

　　(3)免疫因素。隨年齡增長(zhǎng)，身體免疫力下降，胃粘膜退化萎縮，胃分泌功能減少，所以有人說(shuō)萎縮性胃炎是老化現(xiàn)象之一。

　　老年人患慢性胃炎時(shí)有什么癥狀呢?

　　(1)消化不良癥狀：進(jìn)食后上腹部飽脹、噯氣，以及程度不同的食欲減退，少數(shù)出現(xiàn)惡心、嘈雜感，流清口水，無(wú)反酸。

　　(2)類(lèi)似潰瘍癥狀：表現(xiàn)上腹部疼痛，有時(shí)出出比較規(guī)律性痛伴反酸水、噯氣，疼痛時(shí)進(jìn)食或服堿性藥物可使疼痛緩解，但多次服抗?jié)儾∷師o(wú)效，胃鏡及X線(xiàn)檢查無(wú)潰瘍。

　　(3)胃癌樣癥狀：具體的表現(xiàn)是上腹部無(wú)規(guī)律疼痛，尤其是進(jìn)食后疼痛感加重，服用堿性藥物沒(méi)有效果，同時(shí)還伴隨食欲減退、體重下降、消瘦、貧血等，但經(jīng)胃鏡檢查并沒(méi)有患有胃癌。

　　有人問(wèn)，慢性萎縮性胃炎會(huì)癌變嗎/根據(jù)國(guó)內(nèi)外學(xué)者研究，已公認(rèn)慢性萎縮性胃炎與胃癌有關(guān)。但并不是所有萎縮性胃炎都會(huì)變成胃癌，而是只有腸上皮化生伴有不典型性增生改變者才和胃癌相關(guān)。

　　慢性胃炎如何養(yǎng)胃

　　俗話(huà)說(shuō)胃病 “三分治，七分養(yǎng)”，可見(jiàn)“養(yǎng)”對(duì)于治療的重要性?；颊咄瑫r(shí)要記住，養(yǎng)是在“治”的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，有病不治，光靠養(yǎng)那也是養(yǎng)不好的。胃病患者究竟該如何養(yǎng)胃，下面給大家介紹簡(jiǎn)單實(shí)用的養(yǎng)胃方法。

　　胃病調(diào)養(yǎng) 重在食療

　　治胃病首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)理。胃病一般分慢性胃炎和消化性潰瘍兩種。慢性胃炎是一種炎癥性疾病，分為淺表性胃炎和萎縮性胃炎。

　　患者在飲食上應(yīng)注意選擇少渣、低纖維的軟食，特別是疼痛發(fā)作期應(yīng)選擇少渣半流質(zhì)食物或軟食，少食多餐。淺表性胃炎患者應(yīng)控制脂肪的含量，少吃高脂肪的食物?？蛇m量增加發(fā)酵加堿的食品，如面包、饅頭等。萎縮性胃炎患者可適當(dāng)增加糖醋類(lèi)菜品。

　　消化性潰瘍患者在飲食上應(yīng)注意選擇低脂、適量蛋白質(zhì)、低膳食纖維軟食。還應(yīng)戒煙酒、避免刺激性食物，如濃茶、咖啡、蒜、辣椒等。麻辣燙等辛辣性食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)損傷胃和食管，尤其是胃病患者和老年人，應(yīng)盡量少吃或不吃。

　　起居有常 飲食規(guī)律

　　有規(guī)律的生活對(duì)于胃病的調(diào)養(yǎng)非常重要，要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。得了胃病除要正確用藥外，還要保證充足的休息和睡眠，以促進(jìn)康復(fù)。同時(shí)應(yīng)注意飲食規(guī)律，三餐要定時(shí)、定量，過(guò)節(jié)飲食也要有節(jié)制。

　　吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，每口飯少要咀嚼20次，不要狼吞虎咽。因?yàn)樵诔浞志捉朗澄锏倪^(guò)程中，唾液會(huì)大量分泌，唾液中所含的多種酶類(lèi)，可以幫助消化食物中的各種營(yíng)養(yǎng)成分，唾液入胃后，給胃壁形成了一層十分理想的保護(hù)層，對(duì)胃健康十分有利。

　　保暖防寒 情緒樂(lè)觀

　　胃喜暖怕寒?；加形覆〉娜艘⒁獗Ｅ苊馐芎?。平時(shí)應(yīng)少吃生冷瓜果等，如感到胃冷，可多喝點(diǎn)小米粥，也可以喝一些生姜茶。

　　在寒冷的冬季或季節(jié)變換時(shí)，胃病患者應(yīng)注意根據(jù)溫度的變化增減衣物，以免受到寒邪侵襲加重胃痛不適。同時(shí)要注意保持良好的情緒和精神狀態(tài)。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿(mǎn)、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正常活動(dòng)。

　　加強(qiáng)鍛煉 按摩保健

　　經(jīng)常鍛煉身體，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)和分泌，促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。但飯后不要立即做劇烈的活動(dòng)，好休息半個(gè)小時(shí)后再活動(dòng)。

　　如果感到胃部不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正確的治療和調(diào)養(yǎng)，胃病是完全可以治愈的。40歲以上和有胃病的人群，每年應(yīng)做一次胃鏡檢查，以防止胃癌的發(fā)生。

　　結(jié)語(yǔ)：老年人身體弱所以更要注重日常的運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)日常鍛煉可是防治慢性胃炎好的方法，除此之外還要注意自己的飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，否則會(huì)嚴(yán)重?fù)p害你的胃健康，記得平時(shí)多吃些清淡的食物。