獼猴桃的功效 獼猴桃有利于美容

　　獼猴桃雖然我們常常吃，但是對(duì)于獼猴桃的功效有哪些大家都知道多少呢。獼猴桃的中的維生素C的含量是很高的，除了這個(gè)還有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢，下面就由小編給大家做個(gè)簡(jiǎn)單的介紹吧。

　　我們常常在超市里面看到顆顆新鮮的獼猴桃，一般情況下我們會(huì)把它榨成汁來(lái)吃，獼猴桃汁是鮮甜可口的，其實(shí)獼猴桃它的用途以及功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是只有這些的哦。

　　獼猴桃的功效

　　獼猴桃可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

　　我們都知道，生病的時(shí)候應(yīng)該多吃水果，是因?yàn)樗械木S生素C含量豐富，有利于增強(qiáng)免疫力。在水果領(lǐng)域內(nèi)，獼猴桃是維生素C的含量之王，吃獼猴桃不僅可以預(yù)防疾病，還能在受傷的時(shí)候促進(jìn)傷口愈合，補(bǔ)充血液，增強(qiáng)身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。

　　獼猴桃可促進(jìn)消化

　　隨著生活變得越來(lái)越精彩，進(jìn)入我們口中的食物也越來(lái)越雜，尤其是在節(jié)假日及應(yīng)酬的時(shí)候，大魚(yú)大肉更是免不了的，很多人也因此膽固醇過(guò)高，甚至患上高血壓和肝病。獼猴桃中的膳食纖維能夠幫助我們緩解這一困境。膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并且將油脂排出體外，降低膽固醇。

　　獼猴桃維持心血管健康

　　獼猴桃中中維生素C的含量是很高的，不過(guò)除了含有維生素C還含有大量的微量元素的。

　　鎂鉀是維持身體滲透壓平衡的物質(zhì)，多吃含鎂鉀的食物，能夠維持血液的循環(huán)，防止心血管疾病的發(fā)生，尤其是在冬天血液循環(huán)不順的時(shí)候，吃點(diǎn)獼猴桃可以增加身體的熱量。

　　獼猴桃可以防癌

　　癌癥成了我們現(xiàn)在害怕的疾病，是因?yàn)槠渲委熦?fù)責(zé)、痛苦，且治愈率低，預(yù)防癌癥的辦法一直都是我們所青睞的。獼猴桃中含有癌癥的克星之一——抗突變成分谷胱甘，能夠防止細(xì)胞中的健康基因突變成癌癥基因，且對(duì)于皮膚癌、肝癌、肺癌等數(shù)種癌細(xì)胞組成的癌癥的預(yù)防效果更佳。

　　獼猴桃有利于美容

　　在我們現(xiàn)在所知道的所以的美容效果好的產(chǎn)品中，其中葉酸是有著很大的作用的，它不僅能夠防止皮膚松弛，還能夠?qū)ζつw細(xì)胞老化起到一定的作用。

　　獼猴桃中擁有豐富的葉酸，歷來(lái)都被愛(ài)美的人視為美容圣品。其不僅可以食用，還可榨成汁液，制成面膜，用途甚多，且獼猴桃不像其他的美容化學(xué)品可能給皮膚帶來(lái)傷害，屬于純天然無(wú)害的美容利器。

　　獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、獼猴桃的VC含量豐富。水果中獼猴桃維生素C的含量可以用優(yōu)秀來(lái)形容，每100可果肉中，就含有100毫克的維生素C，如果按照每天要攝入1000毫克的量來(lái)計(jì)算的話，只需要吃10個(gè)獼猴桃就夠了。多C多漂亮，多吃獼猴桃一定可以讓你的皮膚更緊致，更紅潤(rùn)，而且，VC還能增強(qiáng)抵抗力和免疫力，感冒的時(shí)候吃獼猴桃，也可以促進(jìn)感冒加快好轉(zhuǎn)。

　　2、多吃可以預(yù)防血栓。在獼猴桃當(dāng)中含有一種非常重要的成分精氨酸，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)這種成分可改善血液流動(dòng)和阻止了動(dòng)脈血中血栓的形成，所以，在平時(shí)的食物中多吃獼猴桃這種水果，對(duì)心腦血管疾病的預(yù)防有積極作用。

　　結(jié)語(yǔ)：由此可見(jiàn)，獼猴桃的功效是有很多的，不僅對(duì)心血管病有著很好的預(yù)防作用，還能夠起到抗癌的功效。獼猴桃更有美容的功效的哦，大家都了解了吧。