櫻桃吃多了會怎樣 怎么正確吃櫻桃

　　夏季是櫻桃盛產(chǎn)的季節(jié)，很多人在吃櫻桃的時候不會有節(jié)制，那么你們知道櫻桃吃多了會怎么樣嗎?要如何吃櫻桃才是正確的呢?下面就跟著小編一起來學(xué)學(xué)吧。

　　櫻桃吃多了會怎樣

　　桃櫻桃吃多了會上火，所以大家一定要注意不要多吃，少吃為好，既可以吸收到營養(yǎng)還不容易上火。櫻桃吃了不僅能引起上火，而且還會引起其它的一些情況。

　　櫻桃在很早以前就被人們譽為“鮮果第一枝”。它成熟的季節(jié)微早，在所有的水果中占第一位，并且在水果的淡季才成熟，等櫻桃上市以后，其他的水果才會紛紛接踵而至。

　　櫻桃紅似瑪瑙，大如彈丸，小似珠璣，水汪汪，亮晶晶，頗具魅力。難怪古今中外，人們常常把櫻桃寫入詩，繪入畫，譜入歌曲，攝入鏡頭。 人們賞識櫻桃，在于它顏色艷麗、味道甘美、營養(yǎng)豐富。

　　它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。

　　明代藥物學(xué)家李時珍在《本草綱目》中記載，櫻桃有益氣、祛風(fēng)濕、透疹、解毒等多種藥效。用櫻桃2000克煎后加白糖1000克，裝容器放置7天，每天取3小勺兌開水服用，治氣血虛弱、倦怠厭食、心悸氣短。取櫻桃200克，分數(shù)次生食或煎湯內(nèi)服，治疹發(fā)不出。用櫻桃100克，水煎后加紅糖30克溫服，治風(fēng)濕腰痛、四肢麻木、癱瘓。櫻桃酒適量飲用，能活血潤膚。

　　櫻桃樹葉子也有溫胃、止血、解毒之功能。櫻桃屬熱性，患熱性病及喘咳者不宜食用。櫻桃仁含氰甙，水解產(chǎn)生氰氫酸，誤食可能出現(xiàn)中毒癥狀。

　　櫻桃怎么清洗

　　櫻桃在被雨水淋過之后，內(nèi)部很容易生小蟲子，肉眼一般是很難看見的，所以在洗完櫻桃后好再浸泡5分鐘再吃。

　　每天只吃12顆櫻桃

　　櫻桃味美營養(yǎng)豐富，但還是得“淺嘗輒止”。廣東省食品安全網(wǎng)近日提醒，櫻桃雖自古就有“美容果”之美譽，但其性溫，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺，一次吃得過多還可導(dǎo)致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。此外，胃酸分泌不足的人好不要空腹吃櫻桃，以免加重對胃黏膜的損傷。

　　櫻桃的營養(yǎng)價值

　　1. 櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強體質(zhì)，健腦益智;

　　2. 櫻桃營養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕;

　　3. 對食欲不振、消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處;

　　4.經(jīng)常吃櫻桃能養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

　　5. 消化不良者、癱瘓、風(fēng)濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱、面色無華者適宜食用;

　　6. 有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

　　7.野櫻桃中的氰化酸存在于大量的種子與水果中。(所以此類水果不宜多吃)。

　　總結(jié)：櫻桃吃多了容易上火，甚至還有可能中毒，所以每天能吃12可櫻桃是有益的。這樣櫻桃的營養(yǎng)價值不僅完美的體現(xiàn)出來，而且也不會發(fā)生一些其他不好的情況。