孕婦能吃紅毛丹嗎 有哪些好處

　　紅毛丹營(yíng)養(yǎng)豐富，有滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏駐容的作用，是很多女性喜歡的水果，那么孕婦可以吃紅毛丹嗎，下面我們就看看營(yíng)養(yǎng)專家的分析。

　　孕婦可以吃紅毛丹嗎

　　孕婦是可以吃紅毛丹的。

　　紅毛丹具有增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效，對(duì)妊娠紋有改善作用。

　　紅毛丹的功效與作用

　　經(jīng)常吃紅毛丹能美容養(yǎng)顏、清熱解毒和增強(qiáng)我們身體的免疫力。

　　它含有豐富之鈣質(zhì)，磷質(zhì)與維他命C。

　　紅毛丹果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。

　　1、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效。

　　2、清熱解毒：紅毛丹能清心瀉火，除去煩躁，能消除血液中的熱毒。上火的人可以多吃點(diǎn)。

　　3、增強(qiáng)人體免疫力：蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能重要的營(yíng)養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。

　　食用禁忌

　　紅毛丹的果核上有一層堅(jiān)硬且脆的保護(hù)膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無(wú)法消化的，吃到肚子里會(huì)劃破腸胃內(nèi)壁，食用時(shí)一定要將這層膜剔除干凈。

　　怎么辨別紅毛丹的好壞

　　一、新鮮的紅毛丹呈鮮紅色，略有青色，果殼上的毛發(fā)柔軟堅(jiān)韌，而時(shí)間長(zhǎng)的則果殼發(fā)黑發(fā)暗，用手去摸果殼上的毛發(fā)會(huì)覺(jué)得比較堅(jiān)硬。

　　二、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會(huì)傷害手指，而且也不衛(wèi)生，正確的方法是用兩只手上下握住，像開(kāi)瓶蓋一樣將它旋開(kāi)。

　　三、盡管紅毛丹的果肉和荔枝比較接近，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感遠(yuǎn)不如荔枝，同樣一次也不可以多吃，買(mǎi)回去要盡快食用，以免招惹蚊蟲(chóng)。

　　結(jié)語(yǔ)：孕婦是可以吃紅毛丹的，而且非常的有好吃，喜歡吃的準(zhǔn)媽媽就適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)吧，但別貪吃哦。紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)女性而言，好處更多，是養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的佳品。