紅毛丹的核能吃嗎 營養(yǎng)價值有哪些

　　紅毛丹是非常美味的水果，它的皮和果肉都有食用的價值，那么紅毛丹的核能吃嗎，下面我們就一起了解下，以及紅毛丹的營養(yǎng)價值和功效等。

　　紅毛丹的核能吃嗎

　　紅毛丹的核是不可以吃的。

　　紅毛丹被譽為“熱帶水果之王”，原產(chǎn)于馬來群島，可制作罐頭、蜜餞、果醬、果凍、釀酒等。

　　紅毛丹的功效與作用

　　1.增強人體免疫力

　　經(jīng)常吃紅毛丹能清熱解毒，還能提高身體的免疫能力。

　　2.潤發(fā)美膚

　　具有滋養(yǎng)強壯、補血理氣、健美發(fā)膚之功效。

　　3.改善頭暈

　　紅毛丹中的鐵暈元素也非常的高，能幫助改善頭暈和低血壓等病癥。

　　紅毛丹的營養(yǎng)價值

　　紅毛丹營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。

　　紅毛丹的選購

　　新鮮的紅毛丹呈鮮紅色，略有青色，果殼上的毛發(fā)柔軟堅韌，而時間長的則果殼發(fā)黑發(fā)暗，用手去摸果殼上的毛發(fā)會覺得比較堅硬。

　　紅毛丹的食用方法

　　紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經(jīng)3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

　　結語：紅毛丹的核沒看到有人吃，也不能吃。紅毛丹的果肉的營養(yǎng)價值非常的高，可以制作成各式各樣的美食，都非常的美味，女性常吃對肌膚非常的好。