男人能吃蝦皮嗎 能夠滋補壯陽

  蝦皮的營養(yǎng)價值比較高,很多人喜歡用蝦皮補身,那么男人能吃蝦皮嗎?男人吃蝦皮怎樣比較健康呢?香辣肉丁蝦皮是怎么做的?你是不是也有這些疑問呢?下面就和小編一起來看看,詳細(xì)的了解一下吧。

  男人能吃蝦皮嗎

  蝦皮味道甘香、有點咸、屬于溫性食物;它有理氣開胃、補腎壯陽的功效。男人吃了可以緩解腰膝酸軟,補腎壯陽。

  香辣肉丁蝦皮

  材料

  我們需要準(zhǔn)備適量的花椒,干辣椒,適量的糖,少許的醬油,香油,適量的肉丁,適量的蝦皮,少許的香干,鹽,少許的香菜。

男人能吃蝦皮嗎 能夠滋補壯陽

  做法

  1.爆香十幾個花椒和幾個干辣椒.炒掉。

  2.把腌好的肉丁下鍋爆炒.下洗凈的蝦皮.再放香干.都炒干。

  3.后用鹽、醬油、一點糖一起調(diào)味,在起鍋裝盤之前放點香菜和香油。

  蝦皮的營養(yǎng)價值

  蝦皮的營養(yǎng)價值非常高,富含鈣、鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)元素和維生素A、氨茶堿等成分,還含有豐富的蛋白質(zhì),其含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。

  1.蝦皮中還含有豐富的鈣質(zhì)。

  2.蝦皮的營養(yǎng)價值很高,就以衡量營養(yǎng)價值高低的蛋白質(zhì)含量來說,每100克蝦皮含39.3克,大大高于大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、鯧魚等水產(chǎn)品及牛肉、豬肉、雞肉等肉制品。

  3.蝦皮其實還有一種重要的營養(yǎng)物質(zhì)---蝦青素,蝦青素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的強的一種抗氧化劑。

蝦皮中還含有豐富的鈣質(zhì)

  4.蝦皮的另一大特點是礦物質(zhì)數(shù)量、種類豐富,除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素,鐵、鈣、磷的含量也很豐富,每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克。所以,蝦皮素有“鈣庫”之稱。

  總結(jié):上文主要回答了男人是否能吃蝦皮的疑問,介紹了香辣肉丁蝦皮的制作方法以及蝦皮的營養(yǎng)價值。不知道小編今天介紹的香辣肉丁蝦皮的制作方法,大家有沒有學(xué)會?希望小編的分享可以幫助到大家。