寶寶能吃紅毛丹嗎 有什么需要注意的

　　夏季到了，紅毛丹這種熱帶水果又出現(xiàn)在超市和水果攤上，很多人都喜歡買些吃，非常的可口，富有營(yíng)養(yǎng)，那么寶寶能吃紅毛丹嗎，接下來我們就一起了解下。

　　寶寶能吃紅毛丹嗎

　　寶寶是可以吃紅毛丹的，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)寶寶很有好處。

　　但是不能吃太多了，紅毛丹吃多了容易上火。

　　紅毛丹的功效與作用

　　1、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：它能提高皮膚張力，幫助我們消除皺紋。

　　2、清熱解毒：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。清理身體內(nèi)長(zhǎng)期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。

　　3、增強(qiáng)人體免疫力：蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能重要的營(yíng)養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。

　　紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　紅毛丹的鈣、磷和維他命C的含量非常豐富，果實(shí)的營(yíng)養(yǎng)豐富，吃生吃和做成罐頭、蜜餞、果醬等食品。

　　紅毛丹如何選購(gòu)

　　紅毛丹的果實(shí)呈球形或卵形，果皮表面有龜甲紋、并具一凹溝，內(nèi)藏種子，熟果的顏色呈鮮紅色或略帶黃色。

　　在選購(gòu)紅毛丹時(shí)同荔枝一樣，要看其外表是否美觀，皮色是否鮮紅，外表新鮮的果實(shí)，品質(zhì)口感自然鮮美。以呆皮表面柔毛紅中帶綠的果實(shí)品質(zhì)佳。選購(gòu)時(shí)應(yīng)挑軟刺細(xì)長(zhǎng)新鮮，果體外表無黑斑、果粒大且勻稱，皮薄而肉厚者便是上品。

　　紅毛丹怎么保存

　　紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經(jīng)3天即變色生斑。若量多過剩時(shí)，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

　　因紅毛丹果實(shí)長(zhǎng)滿軟刺，易藏污納垢，故一定要仔細(xì)清洗干凈，并用紙巾拭干或晾干，再行剝皮取食，才不會(huì)污染到果肉。

　　結(jié)語：寶寶可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)紅毛丹，對(duì)身體發(fā)育非常的不錯(cuò)，而且夏季吃還能生津止渴，幫助寶寶解乏，讓他們充滿活力，是非常好的水果。