玫瑰蜜棗茶減肥效果好 吃蜜棗能夠減肥嗎
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蜜棗是常吃的食物,生吃香甜,也可以作為做菜用的配料,它富含多種的營養(yǎng),是養(yǎng)生的好食物。不少朋友說吃蜜棗能夠減肥的,這是不是正確的呢,下面就由小編給大家解答一下吃蜜棗能夠減肥嗎這個疑問吧。
在我國的浙江義烏一直都流傳著日吃三個棗,一生不易老"這句話。這主要是因為常吃蜜棗能夠起到養(yǎng)脾、平胃氣、潤心肺、止咳嗽、補五臟的作用。
吃蜜棗能夠減肥嗎
相信想減肥的人大多還是對減肥藥不放心,對標(biāo)榜瘦身的減肥茶里面的成分懷疑,因為要減肥終究身體還是要顧嘛!又上不起那種貴而不實的瘦身中心,所以開始流行喝起花茶來了,在眾多配方中具減肥功效的“玫瑰蜜棗茶”,其實它原本是用來消除便秘,可以幫助排便,因為他喝下去之后不久就會產(chǎn)生便意,效果相當(dāng)快,而且如果劑量重的話還會有腹瀉、水瀉的作用,讓人有立即見效的感覺,所以許多減肥者會樂此不彼,持續(xù)嘗試下去,當(dāng)然腸子里面的營養(yǎng)素與油脂也快速的被排光,如果長時間飲用可以排除便秘之苦,也會讓人有身輕如雁之感。
玫瑰蜜棗茶
我們大家在制作這道減肥茶的時候需要我們大家準(zhǔn)備的食材有加州蜜棗、玫瑰。
做法
準(zhǔn)備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。玫瑰,具有疏肝解郁的作用,能保護肝臟,促進新陳代謝,強效去脂(但它所去的油脂只是腸胃道的油脂,而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪)。蜜棗,可提供纖維質(zhì)。
長期飲用的話,可去清除宿便,維持新陳代謝的功能正常,當(dāng)然就能讓皮膚看起來細(xì)嫩,而且也不容易在體內(nèi)堆積肥油,可達(dá)到減肥的效果。玫瑰雖然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太濃,不然會有腹痛、水瀉的情形。初期可以一天飲用一杯,天天使用,等到宿便被清除得差不多就可以把間隔時間拉長,一星期喝一兩次就可以了。
蜜棗桂魚
桂魚1000克,蜜棗300克,雞蛋清4只,生粉、白糖各適量。
制作
①將桂魚去皮去骨(保留頭層),片成1寸寬、3寸長的薄片。把蜜棗去皮去核,上籠蒸1小時,取出加豬油、糖搗成泥,稍涼備用。
?、谖覀儼压痿~片都攤開,在上面曬一些生粉,同時在生粉的上面放上棗泥,好把它們卷成卷子。
?、郯训扒?、生粉調(diào)勻,取魚卷放在里面蘸一蘸,下五成熟豬油鍋炸熟,撈下放在碟中央。
?、苡迷湾亴㈩^層炸熟,鑲在魚卷兩頭,上面另外灑上白糖即可。
結(jié)語:相信大家現(xiàn)在對于吃蜜棗能不能減肥這個問題都有了一定的答案了。蜜棗的營養(yǎng)豐富,同時它的吃法也是有很多種的,蜜棗桂魚就是其中一種,不僅好吃還很有營養(yǎng)的哦。
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