茉莉楊梅茶 能夠預防中暑嗎

　　正值炎熱的夏季，也是楊梅上市的季節(jié)，很多人在夏天里喜歡吃楊梅，也喜歡喝茶，那你們知道楊梅可以泡茶嗎?今天小編就教大家一道茉莉楊梅茶，一起來看看吧。

　　茉莉楊梅茶

　　主料

　　楊梅500g，橙2個，蘋果1個。

　　調料

　　冰糖150g。

　　做法

　　1.新鮮的楊梅洗凈，用淡鹽水浸泡大約15分鐘后，裝鍋待用;

　　2.蘋果、橙子去皮，改成小塊，加冰糖、礦泉水榨汁待用;另一部分橙子切片待用;

　　3.將榨好的MIX果汁濾渣倒入鍋里;

　　4.讓MIX果汁浸過楊梅;

　　5.開中火，加蓋燜煮;

　　6.找一個盛裝容器，將橙子切片墊于底部;

　　7.大約10分鐘后，燜煮已開，加入甘草+綠茶+茉莉花干貨，MIX，再煮5分鐘左右就可以了;

　　8.晾涼成品，大約30分鐘，裝入容器內，(洗凈的楊梅葉也可以浸泡在湯里)加蓋，放入冰箱冷藏，2小時后就可以享用了。

　　楊梅的功效與作用

　　收斂消炎，止瀉

　　楊梅性味酸澀，具有收斂消炎作用，加之其對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。

　　祛暑生津

　　楊梅鮮果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預防中暑，去痧，解除煩渴。所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助于減肥。

　　總結：夏季喝茶有防暑解暑的功能，而夏季的楊梅也有開胃助消化的作用，用楊梅泡茶喝讓我們在夏季里能夠更好的解熱。那么大家還在等什么呢，趕緊做來試試吧。