哈蜜瓜味涼粉 哈密瓜不一樣的吃法

　　說起哈密瓜我想所有的人都清楚，它是一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，含有的營(yíng)養(yǎng)成分也比較多，愛吃哈密瓜的也有很多人的。孕婦吃哈密瓜也是有利于小孩發(fā)育，還可以預(yù)防畸形的。不過，今天小編給大家的是怎么制作哈蜜瓜味涼粉。

　　哈蜜瓜味涼粉

　　哈蜜瓜味涼粉制作好的顏色是綠色的，需要我們準(zhǔn)備的食材有一小半包白涼粉、哈蜜瓜果漿、冰糖以及一些水，制作起來也是十分的方便簡(jiǎn)單的。

　　做法

　　1、倒好小半包白涼粉，加水一斤半、哈蜜瓜果漿5克，然后一起攪拌好。

　　2、攪拌好后倒入鍋里煮，一邊煮一邊攪拌，直到水滾了，再滾三分鐘。

　　3、我們把它倒在碗里面，等到完全的冷了之后，我們就可以把它切成方塊狀了。

　　4、后煮冰糖3兩，放一碗水煮，煮到化了就可以了，再和涼粉一起放到冰箱。(不喜歡甜的也可以不放)。

　　小訣竅

　　一定要冷了，才可以切，不然，不成了，就不好了，做完成了就發(fā)到冰箱冰起來更好吃。

　　哈密瓜的功效與作用

　　哈密瓜富有的B族復(fù)合維生素也有很好的保健功效，維生素C有利于人體反抗傳染病，而礦物質(zhì)錳能夠作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協(xié)同成分。

　　哈密瓜對(duì)一些癌癥也能起到很好的防止作用的，主要和它含有大量的黃酮有關(guān)系。

　　哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護(hù)，能夠預(yù)防冠心病，保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利于減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，鉀也有利于預(yù)防肌肉痙攣，幫助身體從損傷中快速恢復(fù)。

　　哈密瓜中的葉酸成分有利于防止小兒神經(jīng)管畸形。所以，了解這些知識(shí)，能夠在飲食中適宜增加這種水果，幫助改善健康狀況。

　　哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質(zhì)，藥用價(jià)值高，是適合孕婦食用的天然保健果品，食之能明顯促進(jìn)母體的內(nèi)分泌和造血功能，可以防治貧血。哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食欲，利于腸道系統(tǒng)的消化活動(dòng).對(duì)食欲不好和妊娠便秘的孕婦來說，亦是不錯(cuò)的食療營(yíng)養(yǎng)品。

　　結(jié)語：以上就是小編今天給各位介紹的關(guān)注哈蜜瓜味涼粉的制作方法，喜歡吃的朋友們不妨都回家做做吧，同時(shí)吃起來還很滑的。