吃枇杷能保護視力 吃枇杷對眼睛好嗎

　　我們能夠發(fā)現(xiàn)一群人里面，帶著眼鏡的往往比不帶眼鏡的多，每個人的視力都是很差的。枇杷是一種含有大量胡蘿卜素的食物，胡蘿卜素是有益于眼鏡的，所以說吃枇杷能吃保護視力。小編給大家詳細的介紹下吧。

　　枇杷之所以叫這個名字，主要是因為它長得很像我們的傳統(tǒng)樂器琵琶。枇杷皮的顏色是橙黃色或者淡黃色的，所以人們常常又把它稱為是“黃金果”。

　　吃枇杷能吃保護視力

　　枇杷的胡蘿卜素的含量在各類水果中位居第三，胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，因此，多攝入胡蘿卜素可保護視力、養(yǎng)護眼睛。枇杷另含有豐富的糖、維生素B、C以及脂肪、蛋白質(zhì)、鈉、鉀、鐵、磷等對人體新陳代謝有益的物質(zhì)，為極具養(yǎng)生功效的春季水果。

　　怎么選挑選枇杷

　　枇杷以外形完整(無傷痕、蟲傷)、果粒大、果梗附近果肉多者為佳。外皮黃橙色且均勻分布，并有完整的茸毛及果粉。枇杷果肉呈白色或黃色二種，好吃的枇杷皮薄肉細、口感甘甜、略酸。新鮮枇杷水果好吃，果肉還可以制成蜜餞，甚至是果醬、枇杷茶，枇杷葉還能和中藥材制成枇杷膏、枇杷糖，當成保健用品。

　　我們在保存枇杷的時候要注意了，我們把它放在陰涼地方就行了，不需要放在冰箱里面的，放在冰箱里賣弄的話，會是枇杷變黑還會變質(zhì)的哦。

　　枇杷的功效與作用

　　1.枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當?shù)淖饔?

　　2.枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽;

　　3.枇杷葉可晾干制成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。

　　4.枇杷果和它的葉子都有抑制流感病毒的功效，所以我們常吃枇杷還是能夠預(yù)防感冒的。

　　食用效果

　　1.味甘酸、性平;核：味苦、性平，入肺、胃經(jīng);

　　2.清肺生津止渴;核，祛痰止咳，和胃降逆;

　　3.主要用于治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不足等病癥。

　　結(jié)語：我們以后要多多的保護自己的眼睛，要玩游戲，眼睛累了多眺望遠方。同時，吃一些含有胡蘿卜素的食物，對眼睛也是有好處的，能夠保護視力的，枇杷就是其中之一。