微生物感染：大量汗液浸漬皮膚，如沒能及時清潔，使得塵埃黏附，容易招致葡萄球菌、鏈球菌和真菌的感染，易引起毛囊炎、膿皰瘡、體癬、汗斑與股癬等。
◆預防措施：
避免日光直射：對于皮膚比較敏感或?qū)儆谶^敏體質(zhì)者而言，預防光感性皮膚炎主要是注意避免光敏物質(zhì)和日光直接照射皮膚。
增加維生素的攝入量：維生素、維生素和維生素都可以有效增強皮膚的抵抗力及抗氧化能力，減輕日光對肌膚帶來的傷害。
服裝材質(zhì)很重要：炎熱的夏季好不要穿著過于緊身且不透氣材質(zhì)的服裝，而選擇寬敞透氣的純棉、萊卡、絲麻等柔軟舒適的衣服。如果長期在戶外活動，則需穿著色淺、質(zhì)薄、吸汗性強且能遮蓋住身體皮膚的衣物。
保持皮膚清潔：盡量保證每天清潔面部及身體皮膚，并勤換衣服，保持身體及服裝的清潔衛(wèi)生。
危機四：淋漓后的游泳后遺癥
危險指數(shù)：★★★
◆原因：皮膚曬傷：本來就非常強烈的夏季陽光再經(jīng)過水的折射，輻射程度自然加倍。如果毫無保護地長時間暴露于強烈的日光下，很容易曬傷肌膚，導致肌膚纖維受損、黑斑及皺紋的產(chǎn)生。嚴重日曬還可能引發(fā)皮膚癌。
眼結(jié)膜炎：結(jié)膜炎是游泳者常見疾病之一，表現(xiàn)為眼紅腫，有異物感，疼痛不適等，類似的還有流行性角膜炎，后者癥狀更加明顯且較為嚴重。
游泳者皮膚疹：造成這種皮膚疹的原因，主要是游泳池水不夠清潔，或由海水中的一些不明生物引起的過敏，通常是在離開海水數(shù)小時后，出現(xiàn)在泳衣遮蔽處，尤其是受壓迫的部位，如臀部及胸部，癥狀包括局部紅色丘疹、膨疹或水皰，會有瘙癢與灼熱感。一般在持續(xù)～天后，會自然痊愈。如果癥狀嚴重，可以服一片息斯敏或撲爾敏。
◆預防措施
采取防護措施：在游泳前后點幾滴具有消炎殺菌功能的眼藥水，游泳時好戴防水眼鏡。如果是在游泳池中游泳，可以在泳前涂上防氯乳，這種乳液涂在身上，會對皮膚起到一層隔離作用，使皮膚與氯氣過多的水隔離，起到對皮膚的保護作用，避免水中過多的氯氣使皮膚感到干澀。
游泳后徹底清潔：游泳后用清水徹底清洗全身，以減輕池水中的含氯消毒劑對頭發(fā)和皮膚的不良刺激，也可沖洗掉皮膚上可能污染的致病微生物。可以使用“游泳專用洗液”類的浴液進行清洗。這種產(chǎn)品可以幫助去除真菌、細菌，并具有護膚作用，而且能把泳后沾在身上的氯氣味和漂viper去除干凈，使皮膚潔凈、光滑而滋潤。
