油桃梨汁 清涼可口的飲品

　　油桃含有豐富的營養(yǎng)價值以及各種功效作用，梨可起到潤肺止咳、補充水分的作用。如果將兩者一起榨汁的話，是不是感覺很好喝呢?油桃梨汁，夏日的清涼飲品。它是怎么做的呢?有哪些需要注意的呢？下面一起跟隨小編去了解一下吧。

　　油桃梨汁

　　食材

　　主料

　　油桃1個，梨1個。

　　輔料

　　礦泉水1小杯，冰塊適量。

　　調(diào)料

　　糖桂花適量。

　　步驟

　　1、將梨去皮，油桃切成小塊，放置待用。

　　2、將步驟1中的材料放進(jìn)榨汁機中。

　　3、向榨汁機中添加冰塊。

　　4、向榨汁機中加入1小杯礦泉水。

　　5、開動榨汁機，直到打爛到糊狀為止。

　　6、將榨汁機中的果汁倒出來，過濾一下，倒入玻璃杯中。

　　7、向過濾后的果汁里加入1小勺糖桂花。

　　8、攪拌均勻后即可飲用了。

　　小貼士

　　1、榨汁時加適量冰塊，不易氧化。

　　2、鮮榨的果汁在15分鐘內(nèi)飲用，防止?fàn)I養(yǎng)流失。

　　油桃的營養(yǎng)價值

　　1、油桃含有豐富的維生素C，它是經(jīng)過桃子改良后栽培得來的，營養(yǎng)比桃子豐富一點，并且它的口感比桃子要甜一些。一個油桃含有的維生素的量差不多就能滿足一個成人的一天所需量。維生素C不但有利于身體吸收鐵和免疫系統(tǒng)的維護(hù)能力，還能對合成皮膚的膠原起到非常重要的作用。膠原能夠促加速傷口的結(jié)疤，對于傷口的治愈非常重要。

　　2、油桃含糖分比較高，可補充體力、提高智力，對大人、小孩都很好。

　　3、油桃的桃仁有抗凝血作用，能夠抑制咳嗽中樞，從而達(dá)到止咳的目的，同時還能夠降低血壓，對高血壓病人有輔助治療的功效。

　　結(jié)語：看完上面小編的介紹，大家是不是也想在家DIY這份油桃梨汁了呢?這款既經(jīng)濟、營養(yǎng)又衛(wèi)生的夏季飲品，你一定會喜歡上的，不容錯過哦。