迷迭香精油能泡腳嗎 有哪些需要注意的

　　精油因其特有的功效與作用得到了越來越多人的喜愛，但是精油的種類非常多，迷迭香精油就是其中的一種，它對很多的疾病都有預(yù)防和治療作用。那你知道茶樹精油能泡腳嗎?有哪些需要注意的呢?一起去了解一下吧。

　　迷迭香精油能泡腳嗎

　　因為精油不溶于水，為了讓精油更好地溶入水中，可以先將精油稀釋調(diào)配，然后倒入泡腳水中：將精油溶于100毫升鮮奶(好是脫脂奶)中，再倒入泡腳水中;將精油溶于5毫升基礎(chǔ)油(用來稀釋單方精油的一種植物油)中，稀釋后倒入泡腳水中;將精油滴在50克鹽中，5分鐘后，精油溶解了，再放入泡腳水中。泡腳水水溫應(yīng)為38℃～39℃之間，即比人體溫度稍高一點。如果水溫變冷了，可以再加熱。

　　所以迷迭香精油是可以用來泡腳的哦，可以消除一天的疲勞，舒緩身心和壓力，對于當(dāng)晚的睡眠有促進(jìn)的作用呢。

　　注意事項

　　1、迷迭香精油泡腳時間不宜過長，多30分鐘。

　　2、由于雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，導(dǎo)致頭部相對缺血，如果是老人的話，有可能出現(xiàn)因腦供血不足而暈厥的情況。

　　迷迭香精油的配方

　　心血系統(tǒng)：按摩，強心劑與心臟的刺激劑，恢復(fù)正常血壓，調(diào)理貧血。

　　甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香5滴+玫瑰3滴+牛膝草2滴。

　　迷迭香精油的功效

　　迷迭香精油對各種頭疼、偏頭痛、神經(jīng)痛和精神疲勞以及神經(jīng)衰弱有著非常不錯的效果，而且它的防腐殺菌的作用特別適合腸道感染和痢疾癥狀，它能夠起到緩解消化不良、腸胃氣脹和協(xié)調(diào)肝臟不適的作用，它還有一定的治療黃疸的作用，它還可以減輕由于關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病和痛風(fēng)引起的疼痛。

　　精油怎么用

　　香薰坐浴

　　用一只能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1-2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進(jìn)行坐浴，這種方法對治療經(jīng)痛、陰道炎或生理期因衛(wèi)生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳。

　　結(jié)語：迷迭香精油可以用來泡腳或者沐浴，它能夠起到舒緩一天的神經(jīng)疲勞的作用，有助于當(dāng)晚快速入眠，提高睡眠質(zhì)量，第二天更有精神。