火鍋是一種特別美味的食物,即使現(xiàn)在是夏天,也抵擋不住人們吃它的熱情。那么你知道吃火鍋有哪些飲食禁忌嗎?今天小編幫大家總結了吃火鍋的7大雷區(qū),讓我們一起來了解一下吧。
1、火鍋配菜不宜半生不熟
許多人吃火鍋時,將肉片、魚片在鍋里輕輕一涮,蘸著調料,半生不熟地吞下,很容易導致病從口入。
我們都知道一些肉類食材如豬肉、牛肉、羊肉和魚等本身隱藏了好多細菌,寄生蟲。
而火鍋簡單的加熱不能徹底殺死這些病蟲,人吃后容易導致一些疾病。因此,火鍋料要煮久煮熟才食用。
2、火鍋配菜不宜吃得太燙口
很多人吃火鍋,從滾燙的鍋中撈出,一邊吹,一邊往嘴里送,三轉兩轉下肚。食管和胃黏膜很容易被燙傷。
長期食用過燙食物,不僅能引起急性食管炎和胃炎,而且還有可能導致癌變。
而且,容易上火的人吃火鍋后,其口瘡發(fā)生機會因此又多出好幾倍。
3、火鍋配菜不宜冷熱混合著吃
一口麻辣燙一口冰凍啤酒,這是許多人喜歡的火鍋吃法,吃著過癮??墒呛隼浜鰺岬拇碳?,對胃黏膜極為不利,極易造成胃腸疾病。
4、不宜吃的太麻辣
吃火鍋少不了麻辣湯底,又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。
不過,火鍋的辛辣先刺激的是食道,接著迅速通過胃、小腸等,嚴重刺激胃腸壁黏膜,引起胃酸和脹氣。
除了容易引發(fā)食道炎、胃炎外,腹瀉也在所難免。如果腸胃對麻辣的刺激承受不了的,應該盡量少吃。
5、不宜喝火鍋湯底
有人認為,火鍋湯經過長時間熬制,里邊不但有佐料,而且富含各種營養(yǎng)物質,是味道濃厚、營養(yǎng)豐富的湯汁,不喝確實有點可惜。