燕麥片茶油土司 可口的美味食物

　　茶油和一般的食用油比起來，更加清香，營養(yǎng)也更為豐富一些。它除了用來做菜以外，還可以用來烹制面包等糕點，那你吃過燕麥片茶油土司嗎?它是怎么做的呢?一起來了解一下吧。

　　燕麥片茶油土司

　　用料

　　主料

　　燕麥片100g，高粉200g。

　　雞蛋2個，牛奶130g。

　　茶油30g。

　　輔料

　　糖20g，鹽6g。

　　步驟

　　1.所以材料揉出膜。

　　2.將步驟1中的材料發(fā)酵好了之后，將它們分割成三份，然后進行滾圓和松弛十五分鐘。

　　3.搟成橢圓形，卷起。

　　4.再松弛15分鐘。

　　5.將剛才的面團再搟開，然后翻一個面，將它卷起來。

　　6.放人模具中。

　　7.等到面團發(fā)酵到九分的時候，設置烤箱200度預熱，然后將它烤制40分鐘即可。

　　8.從模具中倒出，放涼。

　　小貼士

　　牛奶的量，根據各人的情況加減，因為液體量跟面粉的吸水量有關，不同牌子的面粉吸水量是有差別的。

　　茶油的功效與作用

　　茶油中的不飽和脂肪酸則高達85%-97%，為各種食用油之冠。茶油中含有橄欖油所沒有的特定生理活性物質茶多酚和山茶甙，能有效改善心腦血管疾病、降低膽固醇和空腹血糖、抑止甘油三脂的升高，對抑制癌細胞也有明顯的功效。

　　結語：看完這篇關于燕麥片茶油土司做法的介紹，步驟很簡單吧，其實只需要一份耐心和細心，這種糕點類的美食還是很容易做的呢，趕緊試試吧。