鮮椒茶油牛蛙 爽口香濃的美味
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茶油的營養(yǎng)比較高,作用也比較廣泛。經(jīng)常食用茶油可以起到抗紫外線和防皺的作用,所以對于女性朋友來說更為適合哦。它的食用方法有很多種,那你知道鮮椒茶油牛蛙嗎?它是怎么做的呢?一起來了解一下吧。
鮮椒茶油牛蛙
用料
主料
牛蛙適量,鮮花椒適量。
輔料
海爾斯茶油適量,泡燈籠椒適量。
香蔥適量,姜蒜適量。
生粉適量,鹽適量。
料酒適量,味精適量。
雞精適量,胡椒粉適量。
白糖適量,紅辣椒油適量。
小米椒適量。
步驟
1、牛蛙洗凈斬件。
2、向步驟1中的牛蛙中添入蔥和鹽以及姜和料酒,對它進(jìn)行腌漬二十分鐘。
3、用生粉上漿鍋中放茶油5成熱,放入牛蛙。
4、滑7成熟撈出,鍋內(nèi)加茶油。
5、將適量的蔥和泡燈籠椒以及姜和蒜,鮮花椒都倒進(jìn)鍋中,然后進(jìn)行爆香,直到聞到香味。
6、下牛蛙、料酒、高湯及調(diào)料。
7、用小火燒至牛蛙成熟,放雞精調(diào)好口味。
8、淋紅油放小米椒翻炒放炸好的藕片裝盤即可。
嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化,對促進(jìn)骨髂等身體發(fā)育很有幫助。
小貼士
經(jīng)常吃茶油,可以起到降低身體的膽固醇的水平,對于三高人群是非常有益的,因為它能夠起到降血壓的作用,同時對于心腦血管疾病以及肥胖癥都有非常有效的作用。此外它還能夠用于護(hù)膚養(yǎng)顏呢,而且消化率也是非常高的。
結(jié)語:通過小編上文對鮮椒茶油牛蛙的介紹,大家應(yīng)該能夠非常清楚的了解了它的相關(guān)操作步驟,而且做法很簡單。經(jīng)常食用茶油還能夠降低身體里的膽固醇水平呢,所以喜歡的朋友一定要試試哦。
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