每天上下班路程要花約一個(gè)小時(shí)以上，會(huì)增加壓力，并降低人們堅(jiān)持參加體育活動(dòng)的可能性。瑞典于莫奧大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，上下班距離達(dá)51公里以上的女性，壽命會(huì)明顯縮短。
夫妻生活不如意
一項(xiàng)針對(duì)男性進(jìn)行的調(diào)查顯示，與能頻繁達(dá)到高潮的男性相比，在較長時(shí)間內(nèi)無法到達(dá)性高潮的男性，死亡率會(huì)比前者高出50%。在控制了其他影響因素(如年齡、吸煙和社會(huì)階層)之后，這項(xiàng)研究結(jié)論依然成立。
與同事關(guān)系不好
與同事關(guān)系不夠融洽也意味著會(huì)對(duì)壽命造成不良影響。根據(jù)以色列特拉維夫大學(xué)的研究成果，那些在工作過程中感到社會(huì)支持感低的人，死亡的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出2.4倍。
睡眠不夠或睡眠太多
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究表明，每晚睡眠不到5個(gè)小時(shí)或超過9個(gè)小時(shí)的人其預(yù)期壽命會(huì)明顯下降。研究顯示的確存在一個(gè)優(yōu)的睡眠時(shí)間區(qū)間。
懼怕死亡
這是一個(gè)非常痛苦的悖論。成天害怕死亡，有可能終導(dǎo)致一個(gè)人的壽命縮短。2012年發(fā)表在《美國國家醫(yī)學(xué)圖書館期刊》上的一項(xiàng)研究成果顯示，存在死亡焦慮的癌癥患者，預(yù)期壽命會(huì)縮短，特別是對(duì)一些中老年人來說，更是如此。
9個(gè)差位置讓人折壽
生活中哪些地方臟、對(duì)健康不利?美國《預(yù)防》雜志撰文為讀者總結(jié)如下：
1.公共廁所的差位置——中間的廁位
一項(xiàng)研究表明，人們?cè)谏蠋鶗r(shí)，往往喜歡選擇中間的廁位，因此，在馬桶按鈕上，它比兩頭的廁位細(xì)菌含量更多。
對(duì)策：上廁所時(shí)，好有意識(shí)地避開中間廁位而選擇兩頭廁位。
2.冷卻食物的差地點(diǎn)——冰箱
將一大盆熱氣騰騰的食物直接放進(jìn)冰箱會(huì)導(dǎo)致冷卻不均勻，甚至?xí)斐墒澄镏卸?，因?yàn)檫@盆食物的熱量會(huì)讓冰箱里的溫度升高，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。
對(duì)策：食物做好后好在桌上冷卻1小時(shí)，或?qū)⑺殖尚》菰俜胚M(jìn)冰箱，這樣會(huì)冷卻得快點(diǎn)。
