夏枯草煲雞腳怎么做 它有哪些營(yíng)養(yǎng)
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雞腳,又叫鳳爪。大家對(duì)它應(yīng)該都很熟悉吧,它的吃法有很多,可以紅燒,也可以用來(lái)煲湯。那你知道夏枯草煲雞腳嗎?它是怎么做的呢?我們通過(guò)下文來(lái)了解一下它的操作步驟吧。
用料
主料
夏枯草30克,雞腳6只。
輔料
豬瘦肉250克。
調(diào)料
生姜4片。
步驟
1、夏枯草洗凈。
2、用紗布將步驟1中的夏枯草包裹起來(lái),然后經(jīng)黑豆在清水中進(jìn)行浸泡30分鐘,然后用清水沖洗干凈。
3、一起下瓦煲,加清水1000毫升(約4碗量)。
4、武火滾沸后改文火煲30-40分鐘。
5、待到時(shí)間到了之后,就將適量的冰糖倒進(jìn)去進(jìn)行調(diào)制就好啦。這里煲煮的是兩個(gè)人的份量,如果是一個(gè)人一天可以分兩次飲用。
本品功效
1、雞腳中的營(yíng)養(yǎng)元素是非常豐富的,它里面有大量的的鈣質(zhì)和豐富的膠原蛋白,經(jīng)常食用,可以起到軟化血管的作用,同時(shí)還可以用來(lái)美容養(yǎng)顏呢。近研究發(fā)現(xiàn),它還對(duì)高血壓具有抑制的作用。
2、雞腳能滋陰潤(rùn)燥、健脾補(bǔ)益。夏枯草煲雞腳,清肝瀉火、解郁散結(jié),既可為盛夏悶熱時(shí)的下火靚湯,亦適用于肝氣郁結(jié)、氣郁化火等癥的人士。
夏枯草能清熱散結(jié),適用于熱結(jié)引起的病變,如痰火郁結(jié)所致的結(jié)核,甲狀腺腫大及腫瘤;能明目,可用于各種肝火上炎所致的目赤腫痛、視物不清。
結(jié)語(yǔ):通過(guò)上文小編的介紹,相信大家對(duì)于這款湯品的做法都有很清楚的了解了。經(jīng)常食用對(duì)身體非常有好處,不但可以美容還可以抑制高血壓呢。
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