苦茶油面線 簡單可口的營養(yǎng)美食

　　茶油不但是一種食用油，同時(shí)它能夠起到一定的積極功效。對于孕婦和小孩以及老人都比較有好處，它不但可以做菜，還可以外用呢。它的吃法有很多，那你知道苦茶油面線嗎?它是怎么做的呢?一起來了解一下吧。

　　苦茶油面線

　　用料

　　主料

　　面線350公克，高麗菜100公克。

　　輔料

　　紅蘿卜絲15公克，姜末10公克。

　　苦茶油3大匙，鹽少許。

　　步驟

　　1.高麗菜洗凈切絲，備用。

　　2.接著熱鍋，將適量的清水倒進(jìn)鍋中，然后開大火將鍋里的水進(jìn)行煮沸。

　　3.將面線、紅蘿卜絲及作法1的高麗菜絲分別放入沸水中汆燙約2分鐘，撈出備用。

　　4.熱油鍋，放入2大匙苦茶油燒熱。

　　5.然后用小火，將姜末倒進(jìn)去進(jìn)行爆香，接著將步驟3中的面線和紅蘿卜絲都倒進(jìn)去，接著將高麗菜絲也一起倒進(jìn)去。

　　6.再放入少許鹽調(diào)味。

　　7.以小火拌炒均勻即可熄火盛盤。

　　茶油的功效與作用

　　茶油能抗菌、抗病毒及殺微菌。能防止頭癬、脫發(fā)、皮屑(Dandruff)及止癢。

　　茶油不但可以做菜，它還可以直接在身上涂抹，起到防止蚊蟲叮咬的作用，同時(shí)還可以用來止癢呢，如果濃度茶油的濃度比較高，還能夠用來去疣呢，非常實(shí)用。

　　在中國傳統(tǒng)的中藥方中常以茶油調(diào)制各種藥膏、藥丸。

　　睡前清洗皮膚后，用1-2滴茶油涂勻皮膚，輕輕按摩皮膚5-15分鐘。一般產(chǎn)后1年內(nèi)一周可見效，產(chǎn)后1年后一般20天見效，完全淡化則需要堅(jiān)持按摩2個(gè)月。

　　結(jié)語:看完這篇文章，我們知道苦茶油面線的做法，看上去也是非常簡單的，對于一般人來說，經(jīng)常食用茶油對身體是非常有好處的，所以大家也可以換換口味哦。