陳氏太極拳基本功 學(xué)習(xí)太極需要具備哪些要素

  太極拳是我國傳統(tǒng)的文化之一,是非物質(zhì)文化遺產(chǎn),學(xué)好太極既能強(qiáng)身健體,還能發(fā)揚(yáng)我國的傳統(tǒng)文化,一舉兩得,那么學(xué)習(xí)太極要具備哪些精神呢?一起到下面的文章中尋找答案吧!

  太極拳是由套路招式、內(nèi)功心法、太極智慧這三大主體構(gòu)成的。

  因此,要想真正掌握太極拳,并不是簡單的學(xué)會幾個太極拳套路就算是學(xué)會太極拳了,還必須具備誠信、發(fā)愿、磨礪、體悟、行動五大內(nèi)在素養(yǎng)才行。這五大素養(yǎng)是探研太極拳真諦之基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。由此可以看出,太極拳不僅僅是祛病強(qiáng)身的養(yǎng)生術(shù),亦不僅僅是“圣醫(yī)治未病”之免疫力錘煉的精要之一,更是彌漫中華傳統(tǒng)文化氣息的成功學(xué)和心理學(xué)。

  學(xué)習(xí)太極需具備以下素養(yǎng)

  第一:誠信

  筆者的朋友香港權(quán)智集團(tuán)董事長譚先生學(xué)太極拳的時候,他的太極拳老師說現(xiàn)在流行的太極拳有三大類:其一是有為境界的;其二是有無境界的;其三是無為境界,你學(xué)哪種?他問,哪種太極拳好?老師回答:“無為境界的太極拳!”結(jié)果,譚先生二話沒說,馬上把有為境界的套路招法放下,直接進(jìn)入無為境界之太極拳的學(xué)練。為什么能放下有為而選擇無為境界的太極拳,因為他對老師所說的話非常真誠的相信,沒有分辨心。

  “誠”字怎么寫?一個言字旁,一個成功的成,一說話就成功,這就是心誠——干事情,靠自己的力量去做,才能把事情做得成功。成功的關(guān)鍵就是精神非常專一。從里到外是一致的,心念一專、一誠,就把意識的力量貫穿起來了。意識里面的力量,包括神、意、氣,也包括形——一句話,就是要把神、意、氣、形全部集中起來了。

  過去講“心”的作用,心誠,一句話就成。實際是說,在說話之前,先有意而后有言,有了意念才說出話來,意念和聲音結(jié)合到了一起。如果這個“心”,這個意識,不是很專一,亂七八糟的什么都有,那就不行了。儒家在《中庸》里講“誠能先知”,心要是誠,事沒來,就能知道。

  誠心誠意的相信是探研太極拳真諦的第一大精神品質(zhì)。

  做任何事情都是需要具有一顆誠摯的心,學(xué)習(xí)太極也一樣,沒有想虛心學(xué)習(xí)的心,是很難將太極拳學(xué)好的。

  第二:立志

  20世紀(jì)80年代有個電影叫《神丐》,主要表現(xiàn)的是楊式太極拳創(chuàng)始人楊祿禪學(xué)拳的故事。楊祿禪學(xué)拳的時候,一開始去河南陳家溝拜師,師父認(rèn)為他條件不好不收他,又找了幾位老師也不行,就又回到陳家溝,裝啞巴,每天去陳家門口要飯吃,和看門的老頭混熟了,晚了就睡在門洞里。一天下大雪被凍昏迷了,陳家就把他收留了,當(dāng)個啞巴養(yǎng)著。他白天掃地、買東西、侍候人,晚上到后院趴在墻頭偷著看陳家練拳。看了之后還得自己練,白天怕別人看見不敢練,得夜里偷著練。因此,他白天有時困得走路都摔跟頭。有一天看人練太極拳推手看得入神了,失口叫了一聲“好”!被抓住了。那時偷人家功夫是要處死的。陳家弟子有人主張把他殺了,有人主張挖眼睛,有人認(rèn)為應(yīng)該點(diǎn)啞穴。

  陳家的師父問他怎么回事,他拿出過去老師寫的推薦信說明原委,經(jīng)查證確有此事,主人感嘆地說:“孺子可教!”本來陳家已經(jīng)關(guān)門,不再收徒,后來破例收下了他。他把偷學(xué)來的拳路一表演,真是不得了,功夫竟超過陳家的弟子——后楊祿禪成了太極拳歷史上僅有的“楊無敵”、“軟十三不敢粘”。

  楊祿禪為什么能取得這樣的成就,關(guān)鍵就是他有一定要學(xué)好太極拳的愿望。愿望一定下來,就會產(chǎn)生行動的力量。所以,我們探研太極拳真諦的時候,要發(fā)一個把它練好的愿望。從成功學(xué)的角度來說,立志是樹立目標(biāo)。從筆者所學(xué)的內(nèi)功太極拳、水性太極拳的角度來說,立志是行動之前的“意在先”,學(xué)拳之前的目標(biāo)定位。

太極拳教程 陳氏太極拳 陳氏太極拳基本功 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...