曲池穴
屈肘成直角在肘紋外端，凹陷中，掌心向內(nèi)取穴，是手陽(yáng)明大腸經(jīng)上一個(gè)重要穴位。針5～7分。
按摩方法：①用右手食指按壓在左手曲池上，拇指托住少海穴(在肘窩底、曲池穴相對(duì))，拇食兩指同時(shí)用力捏捻50下;換左手捏拿右肘曲池50下。②用右手拇指按壓捻揉左肘曲池50下;換左手拇食 指捏拿揉捻右肘曲池50下。
保健作用：能主治發(fā)熱、高血壓、肩肘臂痛、咽喉腫痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)不調(diào)等。
合谷穴
拇、食指掌骨之間，也是手陽(yáng)明大腸的一個(gè)主要穴位。針3～7分，孕婦忌針灸。
按摩方法
用右手拇食指岔開(kāi)，捏拿左手合谷50下;換左手捏拿右手合谷50下。
保健作用
能主治頭痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齒痛、臂痛、咽喉腫痛、中風(fēng)、口眼歪斜、無(wú)汗、多汗、便秘、經(jīng)閉等。
殷門穴
在大腿后側(cè)、臀橫紋至腘橫紋正中央聯(lián)線中點(diǎn)，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上一個(gè)重要穴位。針8分～1寸。
按摩方法
①、脫去外衣留內(nèi)衣，正坐床上或凳椅上，用兩手拇食指岔開(kāi)，同時(shí)捏拿兩殷門各50下。
?、?、兩手掌分按兩腿殷門，同時(shí)上下摩擦50下。
保健作用
能主治腿痛、腰背臂痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木疼痛、腰間盤突出等。
昆侖穴
在外踝后5分與跟腱之間凹陷中，也是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上一個(gè)主要穴位。針5分，針刺角度向內(nèi)踝前緣，孕婦忌針。
按摩方法
①、用右手拇食指岔開(kāi)，食指按在右足昆侖穴，拇指按在右足內(nèi)踝下照海穴上，拇食指同時(shí)用力捏拿50下;換左手捏拿左足昆侖穴50下。
?、?、兩拇指分按兩足昆侖穴同時(shí)揉捻50下。
保健作用
能主治頭痛、目眩、目痛、鼻衄、腰背痛、足跟痛、背拘急、坐骨神經(jīng)痛、小兒驚風(fēng)、腓腸肌痙攣等。
