后溪穴
在第五掌骨小頭后方凹陷中，是手太陽小腸經(jīng)上的一主要穴位。
按摩方法
①、用右手拇食指岔開，拇指在左手掌上，食指在左手背，兩指同時用力掐捏揉左手后溪50下;換左手掐捏捻揉右手后溪50下。
?、?、兩手握拳，拳心朝上，兩后溪對敲50下。針5～8分。
保健作用
能主治頭項強痛、鼻衄、耳聾、上肢抽搐、肘臂疼痛、咽喉腫痛、手指攣急等。
風(fēng)池穴
在項后枕骨下，與乳突后凹陷處，是足少陽膽經(jīng)上的一個重要穴位。針5～8分，針刺角度向?qū)?cè)眼窩方向刺進。
按摩方法
?、佟⑾扔糜沂帜词持覆黹_，分按兩側(cè)風(fēng)池，兩指同時用力一捏一松25下;換左手捏拿風(fēng)池25下。
?、凇⒂脙赡粗阜职磧娠L(fēng)池，余四指抱頭，兩拇指同時用力揉捻旋轉(zhuǎn)各50下。
保健作用：能主治頭痛、頭暈、腹瀉、失眠、感冒、高血壓、發(fā)熱、頸項強直、目赤痛、目眩、流淚、青光眼、視神經(jīng)萎縮、鼻衄、耳鳴、腰背酸痛、中風(fēng)等。
環(huán)跳穴
在臀部、大腿外側(cè)、大轉(zhuǎn)子后凹陷中，是足少陽膽經(jīng)上一個重要穴位。針5～8分。
按摩方法
①脫去外衣留內(nèi)衣，兩手握拳，手心向內(nèi)，兩拳同時捶打兩側(cè)環(huán)跳各50下。
②兩手抱兩膝摟懷后再伸直，以此反復(fù)，一伸一屈共做50下。
保健作用
能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神經(jīng)痛、小兒麻痹癥等。
陽陵泉穴
在小腿外側(cè)，膝下腓骨小頭前下方凹陷中，也是足少陽膽經(jīng)上一個重要穴位。針8分～1寸。
按摩方法：①用兩手拇指按壓在兩腿陽陵泉上，其余四余并攏托住小腿肚，同時用力揉捻50下。②兩手掌分按兩膝外側(cè)，同時用力拍打各50下。
保健作用：主治腰腿痛、老寒腿、鶴膝風(fēng)、高血壓、半身不遂、坐骨神經(jīng)痛等。
