穴位養(yǎng)生 穴位養(yǎng)生有哪些功效和禁忌(16)

  孕婦不能按的養(yǎng)生穴位

  合谷穴

  合谷,位于手背虎口處,于第一掌骨與第二掌骨間陷中。主治齒痛、手腕及臂部疼痛,口眼歪斜,感冒發(fā)熱等癥。但是孕婦要慎用。

  標(biāo)準(zhǔn)定位:在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。

  取法:拇、食兩指張開,以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上,當(dāng)虎口與第1、2掌骨結(jié)合部連線的中點(diǎn);拇、食指合攏,在肌肉的高處取穴。

  功用:鎮(zhèn)靜止痛,通經(jīng)活絡(luò),清熱解表。

  三陰交穴

  三陰交穴,十總穴之一。所謂“婦科三陰交”,顧名思義此穴對于婦癥甚有療效,舉凡經(jīng)期不順,白帶,月經(jīng)過多,過少,經(jīng)前綜合癥,更年期綜合癥等,皆可治療; 又此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處,因此應(yīng)用廣泛,除可健脾益血外,也可調(diào)肝補(bǔ)腎。亦有安神之效,可幫助睡眠。

  取穴方法: 內(nèi)踝尖上直上3吋,約4指幅寬,按壓有一骨頭為脛骨,此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。

  經(jīng)屬:足太陽脾經(jīng),系足太陰、厥陰、少陰之會。擊中后,下肢麻木,失靈,傷丹田氣。

  主治:脾胃虛弱,消化不良,腹脹腸鳴,腹瀉,月經(jīng)不調(diào),崩漏,帶下,閉經(jīng),子宮脫垂,難產(chǎn),產(chǎn)后血暈,惡露不行,遺精,陽痿,陰莖中痛,水腫,小便不利,遺尿,膝腳痹痛,腳氣,失眠,濕疹,蕁麻疹,神經(jīng)性皮炎,高血壓病等。

  缺盆穴

  缺盆穴。缺,破散也。盆,受盛之器也。缺盆穴名意指本穴的地部經(jīng)水潰缺破散并輸布人體各部。本穴物質(zhì)為氣舍穴外溢而來的地部經(jīng)水及外散的天部之氣,至本穴后,地部經(jīng)水滿溢外散輸布四方,如水注缺破之盆的溢流之狀,故名缺盆穴。

  取穴方法:缺盆穴位于人體的鎖骨上窩中央,距前正中線4寸。在鎖骨上窩之中點(diǎn),有頸闊肌,肩胛舌骨肌;上方有頸橫動脈;布有鎖骨上神經(jīng)中支,深層正當(dāng)肩叢的鎖骨上部。

  主治疾?。嚎人?,氣喘,咽喉腫痛,缺盆穴中痛,瘰疬。

  結(jié)語:以上就是關(guān)于一些養(yǎng)生穴位的介紹,大家應(yīng)該都有了一定的了解了。在日常的生活要注意養(yǎng)生的方法。穴位養(yǎng)生比較科學(xué)沒有副作用,大家在空閑的時候可以進(jìn)行穴位按摩來養(yǎng)生,會有很好的效果哦!

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