我們經(jīng)常感嘆古人的智慧，因?yàn)槟菚r(shí)候沒有任何先進(jìn)的設(shè)備，單靠望、聞、問(wèn)、切四診法，對(duì)疾病進(jìn)行診斷和治療，也在很多的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)之中總結(jié)了很多中醫(yī)理論、常識(shí)以及治病的方法，也有醫(yī)者認(rèn)為中醫(yī)治療的是根本，除了疾病的痊愈，還會(huì)補(bǔ)充治療，防反復(fù)，那么每天如何按揉身體可以預(yù)防7種疾病呢?
中醫(yī)的穴位是什么
如果我們的身體是透明的，那么我們的身體就會(huì)是一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的線路圖，而在這些線路上面布滿了一個(gè)個(gè)小點(diǎn)，這些線路樣式的就是人體的經(jīng)絡(luò)，而這些點(diǎn)就是我們本文所說(shuō)的穴位，其實(shí)穴位是中醫(yī)的重要組成部分，中醫(yī)的治療方式，主要是依靠中藥的內(nèi)部調(diào)理以及穴位的刺激，達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的目的，其中穴位的按摩是主要的實(shí)施方式，其操作方式相對(duì)來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單，滲透力比較強(qiáng)，通過(guò)穴位的刺激讓血?dú)庹嬲难h(huán)起來(lái)，從而有利于放松肌肉、解除疲勞、調(diào)節(jié)人體機(jī)能，具有提高人體免疫能力、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽(yáng)、延年益壽的功效。
穴位保健
1. 胃腸疾病
在消化系統(tǒng)中，主要的消化場(chǎng)所是胃腸道，卻也是易受到傷害的地方。因?yàn)榻裉斓奈覀?，為了生活的更好，為了家人生活條件的優(yōu)越，都化身成為了“拼命三郎”，早出晚歸已經(jīng)是很平常的事情了，熬夜加班更是不在話下，所以根本沒有閑心停下來(lái)好好欣賞路途的風(fēng)景，更別說(shuō)吃飯的時(shí)間，更多的是囫圇吞棗，隨便吃一點(diǎn)，還要接受生活和工作的多種壓力，久而久之食欲也就越來(lái)越差，形成一種惡性的循環(huán)。
這樣的生活方式不僅是在中國(guó)，在很多的國(guó)家都是比較常見的一種景象，因?yàn)槲覀兲β?，這種忙碌有的時(shí)候是被逼無(wú)奈，所以只能默默的承受，但是這并不能讓我們放棄追求健康，不是嗎?中醫(yī)就為我們提供了很簡(jiǎn)便的預(yù)防和治療方式，就是通過(guò)穴位的按摩，來(lái)刺激胃腸道的功能。
足三里穴：這個(gè)穴位，雖然帶有“足”，但不是在腳上，而是在膝蓋的下約3寸的地方，也就是大概四根手指的橫寬度，這里是小腿脛骨外側(cè)一個(gè)凹溝處，找到穴位按摩的時(shí)候可以根據(jù)個(gè)人的承受能力來(lái)決定力度的大小，因?yàn)榘茨Φ臅r(shí)候會(huì)伴有酸麻的感覺一直傳達(dá)到我們的腳背，這一按摩可以刺激胃腸經(jīng)絡(luò)，有利于治療胃腸等消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良、胃脹胃痛等疾病。
