五臟保健按摩基本手法
一、穴位:脾經(jīng)(脾土)
位置:拇指橈側(cè)面。
操作
?、傺a(bǔ)脾經(jīng):使患兒拇指微屈,操作者以拇指面沿.
患兒拇指橈側(cè)緣向掌根直推。
?、谇迤⒔?jīng):在小兒拇指面上直推。
約推100~300次。
主治:消化不良,腹瀉,嘔吐,疳積,四肢無(wú)力等。
2、眼袋明顯者
輕輕將肌膚拉向太陽(yáng)穴時(shí),做閉、睜眼動(dòng)作,反復(fù)做3~5次。
3、抬頭紋明顯者
加強(qiáng)額部捏揉手法,左右往返反復(fù)捏揉。
4、川字眉明顯者
加強(qiáng)印堂穴處上下捏揉。
去皺,除了以上的按摩手法外,還要做到要針對(duì)女性養(yǎng)生的原理,選擇抗衰老性的保養(yǎng)品。
養(yǎng)成規(guī)律正常的作息時(shí)間,不要熬夜,多吃健康食品,保持愉快的心情,這些才能永葆青春哦。