保健按摩基本手法 看完這些不得病(9)

  緩解胸悶保健按摩基本手法

  月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、心慌氣短、頭昏眼花等癥狀,是女性常見(jiàn)的疾病癥狀,但是很多女性朋友都不是很重視這些問(wèn)題。

  時(shí)間長(zhǎng)了就容易引發(fā)各種疾病。那么哪種方法能補(bǔ)血活氣呢?

  小秘密一:小指尖端。

  所屬經(jīng)絡(luò)

  手少陰心經(jīng)。

  效用

  經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康,胸悶,心慌,暈車,暈船時(shí),用力重掐小指尖端,也能迅速緩解不適癥狀。

  小秘密二:拇指尖端。

  所屬經(jīng)絡(luò)

  手太陰肺經(jīng)。

  效用

  經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。

  尤其是在秋季,經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng),更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的佳時(shí)機(jī)。

  此外,咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端,還能緩解咳嗽癥狀。

  對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),按摩此經(jīng)脈,具有增加面部色澤的作用,對(duì)面色白。

  指甲蒼白或暗紫效果較好,同時(shí)可起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞,減少皺紋的作用。

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