牛排的營養(yǎng)價值是非常美味的,生活中我們可以經(jīng)常吃牛排,不僅美味而且有利我們的身體健康,可以經(jīng)常吃。那么日常生活中小牛排的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著爸爸廚房節(jié)目來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
小牛排的做法
材料
小公牛肋排500克,蒜末10克。
青、紅椒粒各10克,洋蔥粒10克。
調(diào)料
蔥10克,姜15克,香葉5克。
桂皮5克,干辣椒15克。
香菜25克,南乳汁5克。
清湯2000克,鹽15克。
生抽10克,老抽5克。
色拉油1500克。
干粉15克,白芝麻5克。
做法
1、首先我們就要將準(zhǔn)備好的小牛排讓進(jìn)冷水中浸泡3小時,然后入沸水中焯水2分鐘,除去血水。
2、將蔥、姜、香葉、桂皮、干辣椒、香菜大火炒香后,加入清湯、鹽、生抽、老抽放入小牛排大火燒開后改用小火燜制40分鐘,取出改刀成3厘米左右的段。
3、將南乳汁倒入小牛排上拌勻,拍上干粉待用。鍋內(nèi)加入色拉油燒至七成熱,下入小牛排小火滑油2分鐘撈出。
4、然后在鍋中留適量的油,等到油熱之后,就可以將其燒至6成熟,然后加入蒜末、青紅椒粒、洋蔥粒大火炒香再加入牛排炒熟即可。
美味牛排
材料
150g牛排一份,黃油少許。
洋蔥少許,西蘭花少許。
雞蛋一個,小番茄少許,醬料少許。
做法
1、平底鍋洗凈,加熱。
2、放入黃油化。
3、牛排解凍后,用刀柄拍打牛排是牛排肌里松弛,牛排入鍋。
4、我們可以根據(jù)自己的喜好選擇牛排的熟度,大多數(shù)人會選擇7到8成熟,這種熟度大約煎四五分鐘。
5、將調(diào)料包里醬料放入鍋稀釋,澆在煎好的牛排上。
6、將雞蛋煎好,西蘭花和洋蔥稍微烹飪下,放入盤內(nèi),小番茄也是切好放入就可以,以便看起來更加美味。
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