開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”，喝茶是中國傳統(tǒng)飲食的一個(gè)重要部分，但是我們現(xiàn)在喝茶的同時(shí)更加注重養(yǎng)生與健康。那么喝茶有什么好處呢?什么樣的人不宜喝茶。隔夜茶、濃茶有什么危害了?患有肝病的人還能喝茶嗎?下面我們就帶著這些問題來了解一下喝茶及喝茶的講究。
目錄
7、濃茶對(duì)身體的危害 8、喝茶的講究
喝茶有什么好處
喝茶不僅僅是我們傳統(tǒng)的飲食文化，由于茶葉中含有多種抗氧化營養(yǎng)素和抗氧化物質(zhì)，對(duì)消除人體自由基有一定的效果。所以飲茶也是可以預(yù)防衰老，擁有保健作用的，每日飲兩三杯清茶可以起到抗衰老作用。茶葉中還含有多種氨基酸、維生素等。茶水對(duì)于振奮神經(jīng)、解除油膩以及消食利尿都有作用。雖然茶水有這些作用，但不是越多越好。也不是所有人都適合喝茶。正常每天喝400毫升的飲量還是比較合適的。
飲茶的好處
(1)提精神健大腦，增強(qiáng)記憶，減緩衰老。
(2)興奮中樞神經(jīng)，強(qiáng)身健體，延年益壽。
(3)刺激胃液分泌，增進(jìn)食欲，消除口臭。
(4)分解中性脂肪，保養(yǎng)肌膚，減肥美容。
(5)飲酒前喝杯茶，分解酒精，預(yù)防宿醉。
(6)促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞，增強(qiáng)抵抗力。
(7)保護(hù)視力正常，祛火清心，明目醒目。
(8)保護(hù)牙齦牙床，強(qiáng)齒固體，防治蛀牙。
(9)抑制細(xì)胞突變，調(diào)理機(jī)能，抗癌功效。
(10)治療放射性操作，保護(hù)造血機(jī)能，提高一白血球數(shù)量。
(11)降低膽固醇含、血脂濃度，防止動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
