舞蹈般泰拳塑造完美胸部

如今，泰拳已隨著泰國(guó)電影的傳播風(fēng)靡全球，成為時(shí)尚健身界的又一寵兒。進(jìn)入健身房后，泰拳經(jīng)過改良，褪去了其原有的犀利暴斂之氣，成為 閱讀全文>>

有氧舞蹈保持苗條趕走油脂

有氧舞蹈是配合音樂有節(jié)奏地舞動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，很容易調(diào)節(jié)呼吸，跳起來也很快樂，還可以將身上的多余脂肪都“消滅”。有氧舞蹈一方面能消耗較 閱讀全文>>

補(bǔ)鈣食品冠軍首選是蝦皮

蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，蝦皮的含鈣量之高可謂是補(bǔ)鈣食品的冠軍，素有“鈣的倉(cāng)庫(kù)“之稱，是物美價(jià)廉的補(bǔ)鈣佳品。除此之外，蛋白質(zhì)含量也十 閱讀全文>>

中醫(yī)養(yǎng)腎助孕三道菜

中醫(yī)助孕自古以來就有記載，除了藥物療法之外，其實(shí)還可以通過食物來提高懷孕幾率的方式。下面就介紹三道中醫(yī)食譜中有助懷孕的三道菜： 閱讀全文>>

用對(duì)蜂蜜 一生少吃半噸藥

蜜蜂采蜜于百花叢中，匯天地百花之精華。是滋補(bǔ)的佳品。對(duì)于秋季來說，秋燥是秋天最大的特點(diǎn)，而蜂蜜能潤(rùn)燥，所以秋天每日一杯蜂蜜水是 閱讀全文>>

大白菜也能調(diào)脾養(yǎng)胃

秋季涼爽而干燥，正是調(diào)脾養(yǎng)胃的好時(shí)節(jié)。醫(yī)生認(rèn)為，此時(shí)吃大白菜，不但養(yǎng)胃還美容養(yǎng)顏。中醫(yī)認(rèn)為白菜微寒味甘，入胃、腸、肝、腎、 閱讀全文>>

告別頑固性便秘

眾所周知吃香蕉能通便，但是不是吃香蕉不全適合所有的人。從中醫(yī)上講香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經(jīng)，適用于腸胃積熱所致的熱秘，但對(duì)于 閱讀全文>>

10款脂肪肝食療方

脂肪肝是由肥胖、糖尿病和高脂血癥等引起的一種疾病，一旦染病，就該做好治療法子，那么怎樣治療脂肪肝呢?脂肪肝吃什么好?怎么樣提防脂 閱讀全文>>

女性冬季應(yīng)該如何滋補(bǔ)

冬季因?yàn)闅夂蚋稍锖?，很多女性到了冬季都?huì)出現(xiàn)皮膚干燥、氣色不好的現(xiàn)象。女性比較容易患上缺鐵性貧血，平均約有20%的青春期女性、5 閱讀全文>>