水煮雞蛋減肥瘦身食譜 讓你半個月輕松瘦十斤

水煮蛋是常見并且常吃的食物，但是卻很少有人知道利用水煮蛋來減肥瘦身，雞蛋的蛋白質(zhì)含量本身就很高，飽腹感也是非常強烈的，而蛋白質(zhì) 閱讀全文>>

超低熱量減肥食譜 降脂：通便排毒功效好

肥最重要的是控制熱量的攝入，低熱量的食物對于減肥瘦身的人兒來說肯定就必不可少了，今天小編給大家推薦一款低熱量減肥食譜，一起來看 閱讀全文>>

兩款懶人瘦身餐 讓你邊懶邊減肥

現(xiàn)在的年輕人變得是越來越懶，不愛運動又想要減肥瘦身怎么辦妮?這讓很多愛美的女孩子都比較糾結(jié)呢，所以針對大家的疑問，小編就為大家 閱讀全文>>

教你輕松快速瘦身 一款苦瓜減肥食譜美味又消脂

減肥對于很多吃貨MM來說是一大難題，如何才能快速又健康的瘦身呢?苦瓜減肥瘦身法就是個不錯的選擇哦，接下來小編介紹一款苦瓜減肥食譜 閱讀全文>>

兩款紅糖食譜減肥效果驚人 讓你輕輕松松瘦下來

說到紅糖的減肥瘦身原理，我們先從它的原材即甘蔗來說起吧。甘蔗含有很多種人體必需的氨基酸如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸能 閱讀全文>>

針對性飲食減肥 輕松減肥又健康

相信大家都知道，做有針對性的運動就可以減掉特定部位的脂肪。其實通過科學(xué)的飲食調(diào)配也可以做到這些的。今天小編就給大家詳細的介紹介 閱讀全文>>

排毒瘦身食譜 讓你輕松變身苗條淑女

俗話說的好“無毒一身輕”，親知道如果讓體內(nèi)毒素堆積太多也無法瘦身嗎?有很多朋友都會抱怨，可是自己已經(jīng)嘗試了很多種減肥方法了，盡 閱讀全文>>

飲食減肥花樣多 五大誤區(qū)要避免

吃辣是有一定的減肥作用，但是，若長久下去會影響胃部機能，嚴重者有胃痛甚至胃出血的危險。而且吃太多刺激性食物亦會令皮膚變得粗糙，長暗瘡，反而得不償失。 閱讀全文>>

減肥必選五食物 越吃越瘦越健康

減肥，必須要選好減肥的食物，這樣你就可以吃著便瘦下來了。一般在選擇減肥食物時大家都會選擇蔬菜，因為蔬菜的水分和纖維素含量都非常 閱讀全文>>