日本:暖身小物稱王
四面環(huán)海,日本的氣候其實(shí)是較為溫暖的,但冬天的濕冷也確實(shí)難捱。日本人御寒的招數(shù)五花八門,從幼兒園開始就會讓小朋友們進(jìn)行耐寒鍛煉。不過城市里的女性們能夠在冬天里面不改色穿裙子出門的秘密,就是暖身小物。從暖寶寶到發(fā)熱Bra,讓人即使穿著單薄也不再怕冷。
加拿大:冰雪運(yùn)動來暖身
處于高緯度地帶,大部分城市從11月到三月都是雪季,這個國家冰雪運(yùn)動極為盛行,加拿大冬季重要的活動就是:掃雪除冰。人氣旺的運(yùn)動就是:滑冰、滑雪。除了去高山滑雪勝地外,日常生活中也隨時可以動起來。
韓國:韓方暖身又養(yǎng)生
不管專利歸誰,韓方與漢方的淵源一看便知,不過韓方更為貼近韓國人的日常生活。比如的參雞湯,之所以能獨(dú)占鰲頭,就是因?yàn)轫n國盛產(chǎn)人參。除此之外,汗蒸的受歡迎也有現(xiàn)實(shí)原因,汗蒸本質(zhì)是一種以高熱來治療身體疾患的物理方法。能夠有效祛除風(fēng)寒。
芬蘭:穿得暖還要泡三溫暖
芬蘭地處北歐,冬天不僅極寒,而且光照時間短,以致于北歐地區(qū)有不少因?yàn)殛柟庹丈洳蛔愣忌弦钟舭Y的人。芬蘭人抵擋寒冷的方式就是芬蘭浴,俗稱三溫暖。此外,北歐地區(qū)出產(chǎn)的羊毛衫,素以保暖性能出色而聞名。
英國:暖身飲料種類多
英國冬天的絕對溫度不算低,平均在零度以上,但屬于“濕冷”型,讓人覺得寒冷入骨。而英倫人士又講究穿著,即使冬天也不肯裹成一只熊,所以,暖身飲料在此大行其道,熱咖啡、加料紅酒。大大滿足了英國人愛喝一杯的習(xí)慣。
女性喝姜茶冬季暖身又瘦身
冬季大多數(shù)女性經(jīng)常手腳冰涼,甚至有一部分女性因寒冷而出現(xiàn)痛經(jīng)。對于手足冰涼的女性來說,良好利用生姜是一種緩和手腳冰涼、加強(qiáng)身體代謝的好方法。利用生姜來制作各式姜茶,對于女性來說可是一種良好的冬季食療方哦!
生姜中含有的姜辣素(gingerol)及姜稀酚(Shogaol)能夠促進(jìn)血液循環(huán),給身體帶來溫暖。隨著體溫的升高,身體內(nèi)的脂肪也更加容易燃燒,身體代謝活性化也會更強(qiáng)。因此,冬季適當(dāng)使用生姜來制作姜飲,對于女性來說不但能夠暖身,更能夠減肥。
可將生姜末放入小筒中隨身帶,這樣,在任何時候都可以取出生姜泡茶喝,在外吃飯的時候也隨時可以往料理中加入少量生姜。跟隨飲水或飲食一起將生姜吃進(jìn)去后,身體很快就能暖和,甚至有時候還會出汗!
如果是不喜歡喝姜湯或姜茶的女性朋友,不妨做一杯“生姜可可”。一般情況下人們都會將生姜泡入紅茶中,但實(shí)際上,生姜飲的制作可以更靈活。大家不妨嘗試早喝生姜茶,午后喝一杯生姜可可,甚至晚上還可以回家做生姜醬湯一類的。只要自己覺得味道不錯還能喝下去,那么生姜制作的飲料就是百搭的養(yǎng)生飲品哦!
后要強(qiáng)調(diào)的是,生姜還能夠調(diào)整自律神經(jīng)的平衡,讓內(nèi)臟工作更加活躍,不妨用生姜來讓自己溫暖一冬吧!
結(jié)語:看完本文你現(xiàn)在知道各國人民冬季都是如何御寒暖身的了吧,如果你覺得其中一些對自己有用的話,不妨就試試吧。女性冬天都會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,這時候小編建議大家可以喝一些姜茶。