現(xiàn)在又很多的女性朋友會有未來減肥而狂吃辣椒的現(xiàn)象，那么吃辣真的可以減肥嗎?有的人吃辣椒厲害，有的熱你吃辣椒就會不舒服，那么哪些人不適合吃辣椒?吃辣椒的好處與壞處是什么?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
吃辣真的可以減肥嗎
吃辣能減肥。這樣的說法并不科學(xué)，有人說“吃辣椒能流汗，焚燒脂肪，脂肪沒了，人天然也就瘦了，因此有助于減肥減肥保持身材”。其實(shí)辣椒含有辣椒素，能夠促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)和腎上腺素排泄，腎上腺素經(jīng)過發(fā)汗、焚燒脂肪，能起到減肥作用?？墒沁@種“辣椒減肥”法短少必定的科學(xué)依據(jù)。辣椒能使皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，起到加快部分代謝的作用，但這樣的作用無法持久繼續(xù)，天然達(dá)不到減肥減肥功效。相反，嗜辣時刻一長，反會影響身體各個系統(tǒng)，如果體質(zhì)承受不住，則會發(fā)病。四川人不是很愛吃辣么，莫非四川人都很瘦啊，沒有吧 并且不是每種體質(zhì)的人都適合吃辣，辣椒也不是隨意什么人吃了就能減肥減肥的。
如果你有以下特征： 全身肥胖，肌肉結(jié)實(shí)，容易流汗，容易便秘，血壓易偏高 ，需要做這些。
1、多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少二次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。
2、減少食量，陽型肥胖者的大弱點(diǎn)就是常會飲食過量。
3、需要喝一些熱的茶水或者是飲料。如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料，必須先喝下一杯溫?zé)崴判校敖^不能”空腹吃喝嚴(yán)寒飲料或食物。
4、多吃蔬菜和水果。
5、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點(diǎn)食品。
6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
哪些人不適合吃辣椒
1. 心腦血管疾病患者
患有心腦血管疾病、高血壓病不宜吃辣椒。緩慢氣管炎、肺心病、肺結(jié)核病患者也不破例。因辣椒素使循環(huán)血量劇增，心跳加速，心動過速，短期內(nèi)大量服用，可致急性心力衰竭、心臟猝死，即便沒發(fā)生意外，也會阻礙原有的心腦血管病及肺內(nèi)病變的康復(fù)。 二，患有緩慢胃炎、胃潰瘍、食管炎的患者，因?yàn)槔苯匪氐拇碳?，粘膜充血水腫、潰爛，胃腸蠕動劇增，而引起腹痛、腹瀉等，亦影響消化功用的康復(fù)。
2. 痔瘡患者
痔瘡患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，會刺激胃腸道，使痔瘡疼痛加劇，甚至導(dǎo)致出血等癥狀，痔瘡患者應(yīng)多飲水，多吃水果，少吃或不食辣椒。
3. 紅眼病者
紅眼病、角膜炎等患者。吃辣椒會加重病況。在醫(yī)治過程中，大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品，也會影響效果。
4. 慢性膽囊炎患者
患有慢性膽囊炎者應(yīng)忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物，因?yàn)檫@些食物均有刺激胃酸分泌的作用，易造成膽囊收縮、誘發(fā)膽絞痛。
5. 腸胃功能不佳者
吃辣椒雖能增進(jìn)食欲，但腸胃功能不佳尤其是胃潰瘍者食用辣椒，會使胃腸黏膜產(chǎn)生炎癥，應(yīng)忌食辣椒。
6. 熱癥者
有發(fā)熱、便秘、鼻血、口干舌燥、咽喉腫痛等熱癥者，吃辣會加重癥狀。
