7、橙子，橙子的含糖量低，常食有助于預(yù)防糖尿病及增強(qiáng)抵抗力，對糖尿病患者的口渴癥狀也有不錯的改善效果，橙汁榨好后應(yīng)立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。橙子有增加毛細(xì)血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
8、橘子，橘子富含類胡蘿卜素，類胡蘿卜素是一種抗氧化劑，能降低患動脈硬化的危險，還具有強(qiáng)化免疫力的功能。吃橘子時，橘絡(luò)中含有一種名為蘆丁的維生素，能使人的血管保持正常彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，預(yù)防毛細(xì)血管滲血，預(yù)防高血壓患者發(fā)生腦出血及糖尿病患者發(fā)生視網(wǎng)膜出血。
1、心理治療
心理治療對糖尿病的控制非常重要，樂觀穩(wěn)定的情緒有利于維持病人內(nèi)在環(huán)境的穩(wěn)定，而焦慮的情緒會引起一些應(yīng)激激素如腎上腺素、去甲腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素及胰高血糖素的分泌，從而拮抗胰島素，引起血糖升高，使病情加重。
2、空氣負(fù)離子療法
空氣負(fù)離子療法是一種自然療法，運(yùn)用空氣負(fù)離子對人體的有效作用對身體進(jìn)行全面的理療。負(fù)離子能直接消除活性氧自☆由基，抑制脂質(zhì)的氧化等，也能改善SOD酶活性，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)，改善體內(nèi)酸性環(huán)境，從而增強(qiáng)Na+/H+通道，促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞，改善細(xì)胞內(nèi)糖代謝等，對糖尿病的治療非常有益。
3、飲食治療
飲食對糖尿病有直接的影響，所以控制飲食對糖尿病治療十分重要。血糖的高低因胰島素的分泌與進(jìn)食物的多少和種類密切相關(guān)，因而飲食療法是各型糖尿病治療的基礎(chǔ)，無論何種類型的糖尿病，病情輕重或有無并發(fā)癥、采用何種藥物治療，都應(yīng)該嚴(yán)格進(jìn)行和長期堅持飲食控制。
4、運(yùn)動治療
生命在于運(yùn)動，這句話強(qiáng)調(diào)的是運(yùn)動對于生命健康的重要意義。運(yùn)動療法是依據(jù)患者的功能情況和疾病特點(diǎn)，利用體育鍛煉防治疾病、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，幫助患者戰(zhàn)勝疾病，恢復(fù)健康的有效方法。在糖尿病的治療中，運(yùn)動療法是一個重要組成部分，尤其對于老年患者、肥胖患者更為重要。
總結(jié)：糖尿病的飲食一定要注意，因?yàn)楹枚嗍澄锏暮橇渴呛芨叩?，所以我們可以吃一些降糖的食物，水果，比如蘋果，橘子，橙子等。得了糖尿病一定要治療，尤其是飲食，運(yùn)動方面，在日常生活中可以多多運(yùn)動，但在運(yùn)動的同時備好一兩塊糖果，預(yù)防低血糖。
