生姜水泡腳。把生姜切成小片煮沸后用生姜水泡腳,可以治療手腳冰涼,為身體驅(qū)寒,對(duì)于風(fēng)寒感冒初期比較好。
花椒水泡腳。冬天利用花椒水泡腳可以去除身體濕氣,還有殺菌、消毒的作用。適用于身體有濕氣者和有腳氣者。
艾草泡腳。艾草泡腳可以去除身體的濕氣,去除身體的寒氣,并有殺菌的作用,泡腳前還可以喝一杯生姜水,可以輔助驅(qū)寒。
陳醋泡腳。陳醋有著殺菌的作用,我們學(xué)生時(shí)代屋內(nèi)就用陳醋來(lái)殺菌,還有人說(shuō)c長(zhǎng)期使用陳醋泡腳可治療灰指甲。
鹽水泡腳。鹽水泡腳可殺菌治腳氣。泡腳時(shí),放一些鹽巴,有著殺菌治療腳氣的作用。
日常熱水泡腳。日常熱水泡腳可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用,還有利于睡覺(jué),有著助眠的效果。
第一、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以15-30分鐘為宜
泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢阿,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應(yīng)暫時(shí)停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺(jué)能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
第二、飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳
吃完飯后,體內(nèi)大部分血液流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。因此,好飯后1小時(shí)再泡腳。
第三、中藥泡腳用木盆
銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定,容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng),生成鞣酸鐵等有害物質(zhì),使藥物的療效大打折扣。v
第四、兒童不宜用過(guò)熱的水長(zhǎng)時(shí)間泡腳
因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開(kāi)始形成的,因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶就會(huì)變得松弛,不利于足弓的形成和維持,容易形成扁平足。
第五、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳
女性經(jīng)期出現(xiàn)的問(wèn)題比較復(fù)雜,如果不能辨清原因就用中藥泡腳,不但不會(huì)起到舒緩的作用,還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此,如果女性希望用中藥泡腳的方法來(lái)達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問(wèn)題的目的,好能夠咨詢(xún)醫(yī)生,根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。
結(jié)語(yǔ):泡腳的好處你現(xiàn)在都清楚了吧!對(duì)于健康人來(lái)說(shuō),泡腳是可以經(jīng)常進(jìn)行的,對(duì)于我們的健康十分有益處。但是如果是小孩或者是孕婦、重病患者,那么就不宜泡腳了,以免影響健康。今天的內(nèi)容就是這些,希望能幫到大家!