暈車怎么辦 乘車之前這樣做有效改善暈車(2)

　　現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，很多人在吃完飯之后就急急忙忙的趕著去下一個(gè)地方工作，而這樣就很容易出現(xiàn)暈車的情況。因?yàn)楫?dāng)我們吃飽的時(shí)候， 很容易出現(xiàn)胃脹的情況，這個(gè)時(shí)候再坐車的話，就很容易誘發(fā)嘔吐的情況。另外如果我們睡眠不足或者消化不良的話，也是會在坐車的時(shí)候，出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。

　　一直看書或者看手機(jī)

　　很多人在坐車的時(shí)候，因?yàn)闆]有事情可以做，就會選擇看書或者看手機(jī)，而這樣是不好的，因?yàn)闀?dǎo)致暈車。當(dāng)我們在看書或看手機(jī)的時(shí)候，因?yàn)檐囎訒饎?dòng)，就會導(dǎo)致前庭跟視覺同時(shí)收到的信息是不一致的，這樣就非常容易引發(fā)暈車。

　　暈車吃什么

　　1、話梅

　　暈車的人好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物,可以在車上當(dāng)零食吃,也可以在出現(xiàn)暈車后含上一顆,能夠緩解暈車的癥狀。

　　2、榨菜

　　榨菜不僅是很好的做菜時(shí)的配菜,暈車后吃些榨菜能夠緩解坐車時(shí)的頭暈氣悶等暈車的癥狀。而且,榨菜爽口開胃,能夠提高因暈車降低的食欲。

　　3、蘇打餅干

　　雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌,但是它到達(dá)胃部之后,能夠吸收胃部過多的液體,也能阻止惡心。

　　4、芒果

　　芒果的果肉是屬于涼性,具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用,對于暈車、暈船的人,吃上一些能夠有效的解除不適感。

　　5、橄欖、檸檬

　　暈車的初期使口腔產(chǎn)生過量的唾液,這些唾液滴入胃內(nèi),產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸,能使口腔干燥。因此,在出現(xiàn)惡心的初兆時(shí),吃點(diǎn)橄欖,有助于消除惡心。

　　6、果汁、碳酸飲料

　　可幫助兒童紓解暈機(jī),桔汁和蘋果汁有較好效果,其他碳酸可樂飲料可能也有效,不妨都試試,從中找到對寶寶有效的一種。

　　7、姜

　　行駛途中將鮮姜切片,裝于小塑料袋內(nèi)隨身攜帶,乘坐交通工具時(shí)隨時(shí)放于鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。姜能預(yù)防暈車,姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內(nèi)關(guān)穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭療法經(jīng)廣泛試用,對暈車帶來的惡心有極佳的療效。

　　結(jié)語：剛剛已經(jīng)為大家介紹了暈車怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善暈車的癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，在坐車之前大家應(yīng)該要注意做好防護(hù)的措施，坐車之后注意自己的睡眠情況，一旦出現(xiàn)了暈車要盡早的緩解。