做完動(dòng)作后，再回憶一下，近期的身體狀況，看看是否存在一些血管淤堵的征兆?
1、是否經(jīng)常喘不過氣，胸部發(fā)悶?
夏季天氣悶熱，覺得呼吸困難倒是常事，但要警惕和天氣無關(guān)的胸悶。由于血管淤堵，氣血流通不暢，心臟供血減少，就會(huì)有心跳加快、呼吸困難等問題。
爬樓梯、跑步、散步等活動(dòng)過后，會(huì)變得更為顯著。一些人還會(huì)有間歇性疼痛，由于痛感不強(qiáng)烈，也會(huì)被忽視。
2、是否經(jīng)常感到肢體麻木，活動(dòng)不便?
四肢也遍布大量血管，其活動(dòng)同樣需要充足的血液來維持。血管不好的人，四肢血液受阻，就會(huì)有肢體麻木感。一覺醒來后，這種麻木感會(huì)更為常見，有時(shí)候麻木感還會(huì)變成疼痛感，如針刺一般。
一些血管堵塞嚴(yán)重的人，波及到大腦，使得腦神經(jīng)沒有血液供給，就會(huì)影響到中樞神經(jīng)的功能，使得平衡力下降，走路時(shí)會(huì)東倒西歪，平時(shí)活動(dòng)也會(huì)受限。
3、是否經(jīng)常頭暈頭痛，有無力感?
人在工作忙，過度勞累時(shí)，有疲勞感是正常的，但整天都無力，四肢沒有力氣，睡足了覺也無濟(jì)于事，說明血管可能受到了損傷，周身氣血供應(yīng)不暢。
尤其是大腦供血受阻時(shí)，頭暈頭痛會(huì)更為劇烈。有大幅度肢體動(dòng)作變化時(shí)，比如蹲下后突然站起，更會(huì)有眼前發(fā)黑等問題。
血管是人體內(nèi)的動(dòng)脈，時(shí)時(shí)刻刻為身體輸送養(yǎng)分，并提供能量來源。血管受損了，對(duì)身體的影響是方方面面的，尤其是對(duì)于老年人，更經(jīng)不起折騰。
早點(diǎn)了解血管的好壞，根據(jù)抬腿、握拳頭兩個(gè)動(dòng)作，并結(jié)合身體是否出現(xiàn)其他的異常來判斷血管的好壞，對(duì)每個(gè)人來說都有著必要性。
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