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對于老年人不同季節(jié)的養(yǎng)生保健有哪些好的建議

  根據(jù)四季的天氣變化加減衣服,天氣熱了可以避避暑要適應(yīng)環(huán)境,從飲食上要吃好,搭配好。

  問題解答:中醫(yī)在這方面它有獨特的,中醫(yī)的節(jié)氣,不同的節(jié)氣開始,這方面可能中醫(yī)講的比較好。

  我是個西醫(yī),我們對老年人保健那就是天氣冷了該加衣服就加衣服,天氣熱了,你該脫衣服就脫衣服,如果是天氣熱了,你到海邊或者比較涼快的地方避避暑,我們是主張可以,還是比較好的,可能有些理念有些矛盾。

  中醫(yī)有時候還要求練,我們就是適應(yīng),所以我們啊這個季節(jié)上的要求來講,不像中醫(yī)那么要求,中醫(yī)在哪個季節(jié)吃什么有好處,到秋天就不必要吃,一年四季我們都知道要好好吃。

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