戶外

做戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)相關(guān)的裝備和用品很重要,民福康健康戶外欄目為廣大網(wǎng)友提供包括打高爾夫、登山、跑步、踏青等戶外活動(dòng)規(guī)則和護(hù)理相關(guān)知識(shí),在保障您的身心健康同時(shí)激發(fā)您的運(yùn)動(dòng)潛能!

打高爾夫 詳解球品比球技更重要的原因

打高爾夫 詳解球品比球技更重要的原因
對(duì)于多數(shù)人而言,打球的球技好就可以獲得勝利,其實(shí)并不如此,尤其是高爾夫,至于為何?以下內(nèi)容您解答!...
人品對(duì)人的重要性 品質(zhì)的重要性 論人品的重要性

怎么打高爾夫 室內(nèi)打高爾夫竟會(huì)影響球技

怎么打高爾夫 室內(nèi)打高爾夫竟會(huì)影響球技
  高爾夫如今越來(lái)越受到大眾的關(guān)注,這與這種運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉身體,促進(jìn)社交有著莫大的關(guān)系。因此有很多的室內(nèi)高爾夫球場(chǎng)開(kāi)始風(fēng)靡,但小編想說(shuō)學(xué)習(xí)高爾夫好不要在室內(nèi),今天就給大家介紹下怎么打高爾夫以及高爾夫的注意事項(xiàng)。...
怎么打高爾夫 高爾夫的注意事項(xiàng)

打高爾夫球的益處 打高爾夫的五大養(yǎng)生秘訣

打高爾夫球的益處 打高爾夫的五大養(yǎng)生秘訣
高爾夫球?qū)儆谝豁?xiàng)健康、積極的戶外運(yùn)動(dòng),在當(dāng)前備受人們喜歡,對(duì)于鍛煉身體、陶冶情操有不錯(cuò)的效果,長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持打高爾夫球會(huì)讓你保健身體,下面就來(lái)看看,打高爾夫球的五大養(yǎng)生秘訣。...
如何打高爾夫 打高爾夫的好處 打高爾夫的益處

高爾夫推桿致勝之道在于這些點(diǎn)

高爾夫推桿致勝之道在于這些點(diǎn)
高爾夫是一種高檔的休閑娛樂(lè)方式,對(duì)于如何致勝,其主要在于高爾夫的推桿技術(shù)。所以,在以下的內(nèi)容里,小編主要告訴大家高爾夫推桿制勝之道。...
高爾夫推桿 高爾夫推桿技巧 高爾夫推桿握法

高爾夫雨中控球不準(zhǔn)怎么辦

高爾夫雨中控球不準(zhǔn)怎么辦
  高爾夫近些年來(lái)越來(lái)越受到國(guó)人的歡迎,它不僅能修身養(yǎng)性而且還可以提高身體素質(zhì)。對(duì)于經(jīng)常打高爾夫的人群來(lái)說(shuō),卻存在著這樣一個(gè)難點(diǎn)。小編接下來(lái)就來(lái)給你們具體的介紹一下怎么解決它。...
怎么打高爾夫 打高爾夫的注意事項(xiàng)

高爾夫高手推桿時(shí)都會(huì)這么做 快來(lái)學(xué)習(xí)吧

高爾夫高手推桿時(shí)都會(huì)這么做 快來(lái)學(xué)習(xí)吧
在當(dāng)前不少人喜歡打高爾夫,打高爾夫時(shí),推桿是重要的事情,如何推桿需要大家勤加練習(xí),一起來(lái)看看吧。1、高爾夫球放在兩腿間在打高爾夫的時(shí)候,我們是俯視著高爾夫球,即使你彎著腰,眼睛和高爾夫球還是有一定的距離。在擊打的時(shí)候,把高爾夫球放在兩腿間,...
如何進(jìn)行高爾夫推桿 高爾夫技巧 高爾夫推桿技巧

野外露營(yíng) 防患于未然最重要

野外露營(yíng) 防患于未然最重要
隨著夏季的緩緩來(lái)到,很多青年男女又開(kāi)始集結(jié)在一起,準(zhǔn)備來(lái)上一場(chǎng)登山露營(yíng)了,但對(duì)經(jīng)驗(yàn)還不是很豐富的愛(ài)好者來(lái)說(shuō),野外露營(yíng)知識(shí)就顯得尤為重要,露營(yíng)要帶什么也是絲毫沒(méi)有頭緒。在出發(fā)之前,應(yīng)對(duì)在本次露營(yíng)可能發(fā)生的情況有所準(zhǔn)備,以便能夠帶足裝備,做到萬(wàn)...
野外露營(yíng) 露營(yíng)常識(shí) 露營(yíng)要帶什么

足球技術(shù) 頭球的技術(shù)動(dòng)作和練習(xí)方法

足球技術(shù) 頭球的技術(shù)動(dòng)作和練習(xí)方法
足球比賽中常用的足球技術(shù)之一就是頭球技術(shù),足球頭球技術(shù)的好壞,直接關(guān)系著比賽的勝負(fù)關(guān)系。當(dāng)發(fā)底線球的時(shí)候,一個(gè)好的頭球手,能抓住時(shí)機(jī),頭球破門(mén),這是比賽經(jīng)常出現(xiàn)的一幕。我們總是看別人做的動(dòng)作很是簡(jiǎn)單,但是到了自己做就覺(jué)得很難。其實(shí)只要掌握了...
頭球技術(shù) 足球頭球 足球技術(shù)

運(yùn)球突破 掌握這些球場(chǎng)上輕松得分

運(yùn)球突破 掌握這些球場(chǎng)上輕松得分
在籃球運(yùn)動(dòng)中,運(yùn)球突破是得分基本的法寶,相當(dāng)于籃球的基本功,只有運(yùn)球運(yùn)得好,突破突得好才能夠得分。所以想要打好籃球,必須練好這項(xiàng)基本功。這項(xiàng)基本功看樣子是比較簡(jiǎn)單的,其實(shí)還是要多付出努力才行。運(yùn)球運(yùn)得好,要保證你在做各種花式過(guò)人的時(shí)候球不會(huì)...
籃球基本功 籃球運(yùn)動(dòng) 運(yùn)球突破

爬山減肥 需要牢記的幾點(diǎn)建議

爬山減肥 需要牢記的幾點(diǎn)建議
爬山是屬于有氧運(yùn)動(dòng),經(jīng)常爬山的好處很多,它能夠促進(jìn)血液中蛋白質(zhì)的增多,增強(qiáng)免疫力,同時(shí)爬山減肥的效果也很好,它能夠促進(jìn)新陳代謝的效果,加快脂肪燃燒。雖然爬山有眾多好處,但是也有很多爬山注意事項(xiàng)。下面給大家介紹一點(diǎn)爬山減肥的建議。跟據(jù)測(cè)定,如...
爬山減肥 爬山注意事項(xiàng) 爬山的好處

籃球規(guī)則 籃球運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的規(guī)則

籃球規(guī)則 籃球運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的規(guī)則
籃球運(yùn)動(dòng)深受年輕人的喜愛(ài),一個(gè)稍微會(huì)打籃球的人,對(duì)于籃球規(guī)則的了解想必也是比較深刻的。但是還是有很多人只是了解了皮毛,如何打好籃球基本的條件就是要了解籃球規(guī)則,下面就帶領(lǐng)大家了解這些規(guī)則?;@球運(yùn)動(dòng)中的規(guī)則有很多,大家打球中基本知道的就是走步...
如何打好籃球 籃球規(guī)則 籃球運(yùn)動(dòng)

投籃技巧 做到這些輕松提高命中率

投籃技巧 做到這些輕松提高命中率
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)性很高的球類運(yùn)動(dòng),投籃次數(shù)和得分的多少,在比賽中起著重要的作用。所以創(chuàng)造更多的得分機(jī)會(huì),提高投籃命中率是一個(gè)好的射手必須要做的。其實(shí)一個(gè)好的射手不僅要學(xué)習(xí)投籃技巧,還要做更多的投籃訓(xùn)練。那么如何提高投籃命中率,很多人認(rèn)為只...
投籃技巧 投籃訓(xùn)練 籃球運(yùn)動(dòng)

游泳技巧 掌握這些提高游泳水平

游泳技巧 掌握這些提高游泳水平
夏天到了,游泳便成了我們愛(ài)的運(yùn)動(dòng),很多人想在夏天通過(guò)游泳來(lái)減肥,但是又有很多初學(xué)者并不會(huì)游泳。其實(shí)游泳技巧是很多的,學(xué)會(huì)了這些技巧,如何學(xué)游泳,便不再是難事了。但是在學(xué)習(xí)過(guò)程中,一定要了解游泳注事事項(xiàng)。游泳是一項(xiàng)減肥效率快的運(yùn)動(dòng),根據(jù)研究,...
如何學(xué)游泳 游泳技巧 游泳注意事項(xiàng)

足球運(yùn)動(dòng)員 足球賽前如何做熱身運(yùn)動(dòng)

足球運(yùn)動(dòng)員 足球賽前如何做熱身運(yùn)動(dòng)
古人云:“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓,所以不管什么比賽都有規(guī)矩的,這也讓更多的人都可以在同一個(gè)起跑線上。中國(guó)足球也不例外,雖然有那么多的隊(duì)員,也要聽(tīng)從教練如何做足球運(yùn)動(dòng)員的賽前熱身運(yùn)動(dòng)。那么,今天就讓小編為大家講講足球比賽規(guī)則和熱身運(yùn)動(dòng)吧。每個(gè)運(yùn)動(dòng)在...
中國(guó)足球 足球比賽規(guī)則 足球運(yùn)動(dòng)員

騎自行車(chē)的好處 揭秘自行車(chē)健身五大騎法

騎自行車(chē)的好處 揭秘自行車(chē)健身五大騎法
騎自行車(chē)的好處有哪些?騎自行車(chē)是生活中常見(jiàn)的健身運(yùn)動(dòng),還是一種交通工具。既可以環(huán)保大自然,又能夠起到強(qiáng)身健體的作用。騎山地自行車(chē)更是鍛煉人的身體。但是不良的騎車(chē)姿勢(shì)會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。那么騎自行車(chē)的壞處都有哪些呢?正確騎自行車(chē)姿勢(shì)又是怎...
山地自行車(chē) 騎自行車(chē)的好處 騎自行車(chē)能減肥嗎

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