1、人際心理治療
這項(xiàng)抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。
2、音樂治療方法
抑郁癥心理治療方法中受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。
3、患者自我治療
其實(shí)對于治療抑郁癥我們現(xiàn)在如果發(fā)現(xiàn)自己活著身邊的人有這種癥狀的話，一定要及時(shí)的確診，而且還要有實(shí)際的治療方式，其中抑郁癥的自我治療是一種比較有效的治療方法。
4、支持心理治療
是指在執(zhí)行醫(yī)護(hù)過程中，醫(yī)護(hù)人員對病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進(jìn)行，使疾病早日康復(fù)。
抑郁癥治療的注意事項(xiàng)
1、治療抑郁癥應(yīng)有耐心
對于一些輕型的抑郁癥的治療，只要治療的方法科學(xué)合理，大約經(jīng)過兩個(gè)星期的時(shí)間就可以將低落的情緒、乏力等癥狀緩解，失眠的質(zhì)量也會有很大的提升。
但是注意，有好轉(zhuǎn)并不代表病情已經(jīng)治愈，所以在之后不要隨便停止用藥，否則導(dǎo)致反反復(fù)復(fù)反而加重病情。
有關(guān)專家建議，輕型抑郁癥的患者在治療的時(shí)候，治療時(shí)間應(yīng)持續(xù)一年以上?；颊咴谥委煹臅r(shí)候應(yīng)注意適當(dāng)保持樂觀。
2、治療的時(shí)候不要單單依賴藥物
抑郁癥的治療常需配合藥物的使用，藥物是治療中的一個(gè)關(guān)鍵部分，雖然藥物關(guān)鍵，但是在治療的時(shí)候切勿單純地依賴藥物，而忽視了心理方面的調(diào)節(jié)治療。
抑郁癥的治療是綜合性的，治療的措施也應(yīng)當(dāng)有除了藥物之外的其他方法，例如心理上、生活上的引導(dǎo)輔導(dǎo)幫助等，將這些結(jié)合起來，治療才事半功倍?；颊邞?yīng)注意調(diào)節(jié)自己的生活，提高生活質(zhì)量。
3、過度顧慮抗抑郁藥物
不少人認(rèn)為，治療精神疾病的藥物大多數(shù)都是有著非常大副作用的，服用這些藥物過多會影響健康，甚至認(rèn)為會“傷腦子”。
特別是一些老年人，在使用抗抑郁的藥物時(shí)總是會有很多的顧慮，常認(rèn)為輕型抑郁癥在治療的時(shí)候無需使用藥物，使用的時(shí)候也是偶爾用，不多用，不長期用。事實(shí)上這些做法都是誤解所致。治療抑郁癥的時(shí)候，服用藥物應(yīng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。
