人格障礙怎么辦 如何正確的治療人格障礙

  對于人格障礙這個詞可能大家都不太熟悉,其實它是生活中常見的一種心理疾病,嚴重影響著患者的正常生活,人格障礙的類型有很多種,這種疾病的產(chǎn)生與多方面因素有關(guān),那么人格障礙怎么辦呢?人格障礙形成的原因有哪些呢?

  如今人們的壓力是越來越大,各種心理疾病隨著發(fā)生,嚴重影響我們的生活,其中人格障礙就是常見的一種,下面就來看看人格障礙怎么辦吧。

  如何正確的治療人格障礙

  提高認識,了解自己人格中的缺陷

  正視自己,揚長避短,以適應(yīng)社會環(huán)境。如果不能正視自己的缺陷,自我膨脹,放任自流,就會處處碰壁,導(dǎo)致病情發(fā)作。

正視自己,揚長避短,以適應(yīng)社會環(huán)境

  情緒自我調(diào)整法

  癔癥型人格的情緒表達太過分,旁人常無法接受。所以具有此種人格的人要改變這種情況,首先要做的便是向自己的親朋好友做一番調(diào)查,聽聽他們對這種情緒表達的看法。

  對他們提出的看法,千萬不要反駁,要捫心自問

  這些情緒的表現(xiàn)是否有意識的;是否是別人喜歡的。對別人討厭的要改進,而別人喜歡的可以在表現(xiàn)的強度上力求適中,對于無意識的表現(xiàn),將其寫下來,放在醒目的地方,以警示自己。

  此外,還可請好友在關(guān)鍵時刻提醒一下,或在事后請好友對自己今天的表現(xiàn)做出評價,然后從中體會自己情緒表達過火之處,并適當控制,達到自然、適度的效果。

  升華法

  癔癥型人格患者有一定的藝術(shù)表演才能,不妨“將計就計”,將興趣轉(zhuǎn)移到表演藝術(shù)中去,這樣患者原有的淤積能量就會在表演中得到升華。

  事實上,許多藝術(shù)表演都有一定的夸張成分,為了使觀眾沉浸到劇情中去,演員必須用自己的表情、語言去打動他們。因此,癔癥型人格的人投身于表演藝術(shù)是一條很有效的自我完善之路。

  交友訓練法

  交朋友一定要真誠相見,以誠去交心,交往中盡量主動給予知心朋友各種幫助;要格外注意交友間的“心理相容原理”。

交往中盡量主動給予知心朋友各種幫助

  敵意糾正訓練法

  經(jīng)常提醒自己不要陷于“敵對心理”的漩渦中;要懂得只有尊重別人,才能得到別人尊重的基本道理;要學會向你認識的所有人微笑;要在生活中學會忍讓和有耐心。

  興趣培養(yǎng)法

  興趣是指積極探究事物而給予優(yōu)先注意的認識傾向,并具有向往的良好情感。因此興趣培養(yǎng)有助于克服興趣索然,情感淡漠的人格。

  藥物治療

  盡管藥物不能改善人格結(jié)構(gòu),但作為改善某些癥狀的對癥治療并非無益。

  焦慮表現(xiàn)明顯者可選用苯二氮類抗焦慮藥,伴有腦電圖改變的暴發(fā)型人格障礙可予抗癲癇藥,碳酸鋰對有沖動或攻擊行為者有效。

人格障礙形成的原因 人格障礙怎么辦 人格障礙的類型 
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