高血糖不能吃什么 這類人竟不能吃柿子(2)

  高血糖的癥狀

  1.容易饑餓,多食

  糖尿病患者的體內(nèi)會含有很多身體沒有充分利用的葡萄糖,這個時候就會隨著尿液排出。就容易導致體內(nèi)沒有足夠的熱量來維持機體的運轉(zhuǎn),很容易出現(xiàn)饑餓的感覺。雖然平時也吃很多,但是很快就餓了,不喜歡甜食的人很快就會感覺到饑餓,這個時候要引起重視了。

  2.容易口渴,多尿

所以糖尿病早期會有頻繁的口渴、多尿癥狀

  機體為了減輕高血糖癥狀,會通過尿液排出多余的糖,使排尿次數(shù)增加。尿量增多使機體過分失水,造成體內(nèi)細胞脫水,血漿滲透壓升高,進而刺激中樞引起口渴癥狀。所以糖尿病早期會有頻繁的口渴、多尿癥狀。

  3.體重減輕,容易疲乏

  因為不能充分利用葡萄糖,便要加速消耗體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)來保證能量充足,使體重驟然下降。也正是因為葡萄糖利用不充分,機體能量不足容易引起乏力、精神萎靡。

  4.視力下降

  高血糖影響晶體滲透壓,改變晶體的屈光度,引發(fā)視力障礙、視網(wǎng)膜出血癥狀,表現(xiàn)為眼睛易疲勞,視力急劇下降,有些患者還會有眼睛黑蒙、近視、視物模糊等表現(xiàn)。

  5.皮膚病

  血糖過高會影響血流,損傷神經(jīng),使下肢或足部潰瘍難以愈合,或者外陰感染久治不愈,如果這些癥狀反復發(fā)作,需要引起重視。

  高血糖吃什么好

  1、蘋果

  這是一種可以稱得上萬能的水果,屬于世界四大水果之一,適合大多數(shù)人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖,而根據(jù)含糖量的多少來區(qū)分,蘋果應(yīng)劃分在中糖量水果里。為什么蘋果適合血糖高的人群食用呢,因為蘋果中含有大量的食物纖維,進食后可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收,從而起到了控制血糖的效果。

  2、櫻桃

櫻桃是一種酸酸甜甜的水果

  在大家的印象中,櫻桃是一種酸酸甜甜的水果,一般100g櫻桃果肉的含糖量在8g左右。由于櫻桃屬于一類水果統(tǒng)稱,因此血糖高的人在選櫻桃時,應(yīng)當避免那種甜度過高的品種。櫻桃對于血糖的作用在于,它可以分泌一種類似胰島素的成分,可以起到治療血糖過高的功效。

  3、石榴

  對于血糖偏高的人,石榴也是一種比較好的水果。中醫(yī)理論認為,石榴味甘酸澀,性溫,歸肺、大腸經(jīng),具有生津止渴、殺蟲之功效,,用于咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。食用味道酸甜的石榴,對于血糖高患者有一定的益處。

  總結(jié):高血糖患者不宜吃的食物在上面給大家介紹了,你都記住了嗎?雖然說高血糖這個病從外表來看好像不是很嚴重,但是實際上一旦血糖非常高的話,身體的各個器官都是會受到影響的,所以希望大家都要對它多做一些了解。

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