山藥是我們日常生活中經常吃的食物，山藥含有豐富的營養(yǎng)價值，經常食用對我們的健康非常有利，而且山藥的做法也非常簡單。那么日常生活中山藥泥的做法是怎樣的呢?那接下來就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
山藥泥的做法
材料
山藥1根、藍莓果醬100克、淡奶100ml。
清水100ml、冰糖適量、鹽3克。
做法
1、首先我們要將山藥清洗干凈，然后將其去皮，切成塊狀放入盤中，然后在蒸鍋中加入適量的水將其蒸熟。
2、山藥蒸至沒有硬芯，能用筷子戳透即可端出鍋，再放入碗中用勺子壓成更細膩的泥狀，加入淡奶、鹽充分攪拌均勻。
3、鍋中倒入清水，加入藍莓果醬和冰糖。
4、然后要用大火將其煮開，然后在轉小火繼續(xù)熬制，直到藍莓醬和清水，變得粘稠時即可，倒出冷卻。
5、將裱花嘴放入裱花袋中，再將山藥泥裝進裱花袋中。
6、后擠入容器中，淋上藍莓醬即可。
小訣竅
1、削山藥和洗山藥時，好帶上橡膠手套，防止山藥上那層黏液沾到皮膚上導致皮膚癢。
2、山藥有非常多的品種，我們在做這道菜的時候好是選擇口感綿軟的山藥，這樣會非常的美味。
3、也可以用芋頭來制作這道菜。
藍莓山藥泥
材料
山藥，藍莓醬，蜂蜜，牛奶，鹽少許。
做法
1.山藥帶皮清洗干凈，切斷放鍋中隔水蒸熟。這樣可以有效防治山藥去皮引起的手癢了。而且這種山藥蒸熟后很容易去皮的。
2.把山藥去皮。
3.用土豆泥壓子把山藥壓成泥，加一點點鹽，山藥泥會更甘甜，如果山藥太干，可以適當放些牛奶稀釋一下，口感也會更好。
4.裝入裱花袋中。
5.擠成自己喜歡的形狀，如果沒有裱花袋，可以隨便放盤中也可以的。
6.藍莓醬加適量清水和蜂蜜調和均勻，一定要充分攪拌均勻，淋在山藥泥上即可。
注意：本頻道文章版權歸愛奇藝視頻，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容!
