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本期嘉賓介紹
男，副教授，主任醫(yī)師，1986年畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系。2006年6月獲復(fù)旦大學(xué)眼科博士學(xué)位。上海市醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)會(huì)青光眼學(xué)組成員。2000-2001年在澳大利亞西澳大學(xué)Lions眼科研究所。2006年12月至2007年3月在美國(guó)Johns Hopkins大學(xué)醫(yī)學(xué)院作訪問(wèn)學(xué)者。
對(duì)各類眼科疾病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其在各類原發(fā)性青光眼、繼發(fā)性青光眼、先天性青光眼及外傷性低眼壓的診治方面造詣?lì)H深，擅長(zhǎng)各類青光眼的手術(shù)治療，掌握各種先進(jìn)治療技術(shù)。對(duì)白內(nèi)障、眼外傷及其它各類眼科疾病也有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
預(yù)防青光眼的8個(gè)方法
青光眼是世界第二大致盲疾病。但青光眼是個(gè)非常懂得“隱匿”的“殺手”。在發(fā)達(dá)國(guó)家有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼，發(fā)展中國(guó)家中則有超90%的青光眼患者對(duì)自己的疾病一無(wú)所知，甚至從未聽說(shuō)過(guò)青光眼。青光眼可以發(fā)生于任何年齡，其中三種人成青光眼的主要目標(biāo)對(duì)象。
“大部分青光眼都是沒有癥狀的，很多患者在發(fā)現(xiàn)自己有青光眼后，已經(jīng)是中晚期了。有600度以上近視的青少年，患有糖尿病、高血壓、家族有青光眼患者以及40歲以上的人群都屬于高危人群，應(yīng)該每年做一次眼底、眼壓檢查。”中山大學(xué)中山眼科中心葛堅(jiān)教授介紹說(shuō)。“青光眼的準(zhǔn)確病因尚未被發(fā)現(xiàn)，但眼壓升高是主要的一個(gè)危險(xiǎn)因素。眼壓升高會(huì)損壞視神經(jīng)，逐漸減少視野，視力下降，如不治療，終將導(dǎo)致失明。” 葛堅(jiān)教授補(bǔ)充道。
青光眼是可防可治性疾病。為了避免青光眼的發(fā)生或發(fā)作，您要做到以下8點(diǎn)。
1、保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
2、不要暴飲暴食
暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
3、堅(jiān)持體育鍛煉
體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
4、保持愉快的情緒
生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。
5、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂
在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開小燈照明。
6、避免過(guò)勞
不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。
7、常摸自己的眼球、看燈光
青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。
8、定期做眼底檢查
每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。
要特別注意的是，有些青光眼病人還合并白內(nèi)障，不要只治白內(nèi)障而忽視了青光眼的診治。
目前只要早期發(fā)現(xiàn)青光眼，通過(guò)中西藥物治療、手術(shù)治療或激光治療，大多可以獲得滿意效果，有可能挽救青光眼病人的視力。
