20151219健康好味道視頻節(jié)目:美味火鍋的做法

  火鍋的做法是非常多樣的,我們可以經(jīng)常按照自己的口味做出自己愛(ài)吃的火鍋,不僅美味而且能促進(jìn)血液循環(huán)。那么生活中火鍋的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻節(jié)目來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  美味火鍋的做法

  材料

  2到3斤的草魚(yú)(其他魚(yú)也可以的,比如白鰱等)。

  半斤芹菜,1塊豆腐。

  香水魚(yú)調(diào)料(超時(shí)有的賣(mài),比如南山香水魚(yú)調(diào)料)。

  雞蛋1個(gè),八角1粒,蒜若干。

  姜1塊,大蔥1根,味精鹽少許。

  做法

  1、首先我們就要將準(zhǔn)備魚(yú)去除鱗片,然后再將其清洗干凈,瀝干之后再將魚(yú)頭魚(yú)骨和魚(yú)肉片分開(kāi),備用。

  2、把雞蛋蛋清取出和魚(yú)攪拌,當(dāng)然魚(yú)買(mǎi)回來(lái)要洗過(guò)的。

  3、鍋燒熱加油,大約加油一兩左右吧,燒好油后把香水魚(yú)調(diào)料調(diào)料加入,翻炒兩下。

  4、然后我們就要加入適量的蒜、姜、八角、蔥段并進(jìn)行翻炒,直到將其翻炒均勻就可以了。

  5、加入開(kāi)水,不要多了,感覺(jué)魚(yú)放進(jìn)去能把魚(yú)蓋主就好了。

  6、水開(kāi)后先放魚(yú)骨和魚(yú)頭,等一分鐘,再放魚(yú)片。

  7、5分熟時(shí)加入芹菜,八分熟時(shí)加入豆腐。

  8、然后在起鍋的時(shí)候我們就要加入適量的味和鹽進(jìn)行調(diào)味,多少要根據(jù)自己的口味來(lái)定。

  牛奶火鍋

  材料

  香菇6朵,草蝦300g,蛤蜊300g,花枝1只,雕魚(yú)1片。

  紅蘿卜50g,蒜苗1枝,牛奶1000g,鹽1小匙,米酒少許。

  做法

  1.將草蝦洗凈,剪去頭部尖角及觸須;蛤蜊泡鹽水吐沙備用。

  2.花枝剝?nèi)ネ馄?,從?nèi)面切花,再切成片狀;雕魚(yú)也切成片狀備用。

  3.紅蘿卜切花、蒜苗切段備用。

  4.將牛奶煮滾,放入紅蘿卜及香菇,煮約3分鐘后,再將草蝦、蛤蜊、花枝、魚(yú)片加入煮熟,后放入蒜苗、鹽及少許米酒,增加風(fēng)味即可。

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