順步過人
帶球去突破過人確實(shí)不容易的，尤其是面對著很好的防守者的時(shí)候，我們是很困難的，過人的第一步是很關(guān)鍵的。
在運(yùn)球的過程中，我們一定要把重心放的低點(diǎn)，而且時(shí)刻看好對方的防守重心的，根據(jù)實(shí)際情況做出判斷。
交叉步突破過人
特點(diǎn)
當(dāng)從防守者前腳外側(cè)突破時(shí)多采用這項(xiàng)技術(shù)，應(yīng)用時(shí)可結(jié)合投籃、跨步等假動(dòng)作。
動(dòng)作方法
以右腳做中樞腳為例。由基本姿勢開始，突破時(shí)，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地。上體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，左腳向右側(cè)前方跨出，同時(shí)右手迅速推放球于左腳側(cè)前方，接著右腳蹬地上步運(yùn)球超越對手。重心降低，轉(zhuǎn)探肩保護(hù)球蹬跨積極，推放球要及時(shí)。
順步突破過人
特點(diǎn)
當(dāng)從防守者的前腳內(nèi)側(cè)突破時(shí)多采用這項(xiàng)技術(shù)，也可以與交叉步突破、投籃、跨步等假動(dòng)作結(jié)合應(yīng)用。
動(dòng)作方法
突破時(shí)，左腳內(nèi)側(cè)用力蹬地，右腳迅速向右前方跨出，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)探肩用右手向前推放球。左腳蹬離地面后迅速向右前方跨出，繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)，超越對手。蹬跨有力，轉(zhuǎn)身探肩，加速積極。
籃球過人地的技術(shù)要點(diǎn)主要是重心一定要穩(wěn)，一定要結(jié)合一些肩部或者是一些手部的動(dòng)作進(jìn)行突破。
兩種不同的主要是采用一種加速具體的方法。
日常生活中對于籃球過人的技巧那也要反復(fù)的進(jìn)行練習(xí)和體會(huì)。做好一些保護(hù)球的動(dòng)作背對防守做轉(zhuǎn)身突破練習(xí)以及結(jié)合假動(dòng)作突破練習(xí)，都是對于籃球突破的基本技巧有一定的幫助。
結(jié)語：在籃球場上我們時(shí)?？梢钥匆娨蝗耗猩谶M(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，正確的掌握一定的籃球技巧堅(jiān)持鍛煉，不僅強(qiáng)身健體，骨骼還可以得到一定的增長。上文還分享了一些籃球過人技巧，希望對籃球愛好者們有所幫助，在此小編也祝大家身體健康。
