如何預(yù)防心肌梗死 幫你拒絕急性心肌梗死(3)

  急性心肌梗死注意事項(xiàng)

  1、情緒樂觀勿焦躁

  保持情緒穩(wěn)定樂觀,培養(yǎng)“順其自然”的態(tài)度,遇事不急不躁,勞逸適度,避免因情緒激動(dòng)誘發(fā)缺血。

  2、適度運(yùn)動(dòng)勿過勞

  患者可以從出院后2~3個(gè)月開始鍛煉,但要循序漸進(jìn),避免運(yùn)動(dòng)量過大。如有累的感覺或每分鐘脈搏超過110次時(shí),提示運(yùn)動(dòng)量超負(fù)荷了,應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。

  3、結(jié)伴外出勿忘藥

  盡量不單獨(dú)外出。外出時(shí)要隨身攜帶應(yīng)急藥(如硝酸甘油片)和寫有親屬聯(lián)系電話及病史簡述的標(biāo)記名片,以便在遇到不測時(shí),利于他人幫助搶救。

  戒除煙酒勿高脂提倡戒除煙酒,心肌梗死后恢復(fù)的患者,繼續(xù)吸煙者再梗死發(fā)生率大約為不吸煙或吸煙已戒除者的2倍。此外,飲食宜低糖、低脂肪。不要吃得過飽,少吃高脂肪、高膽固醇食物,如肥肉、各種動(dòng)物內(nèi)臟、無鱗魚、雞蛋黃等。

  4、定期復(fù)查勿麻痹

  心肌梗死病人出院后,隱患依然存在,一定要克服“萬事大吉”的思想,要嚴(yán)格按照醫(yī)囑服藥和復(fù)查。 如果再出現(xiàn)胸悶憋氣、心悸、出冷汗等癥狀時(shí)要及時(shí)就醫(yī),不可掉以輕心。

  5、大便通暢勿忘“素”

  應(yīng)多吃蔬菜素食,保持大便通暢。已有便秘的要及時(shí)服用緩瀉劑,保持每1~2天排一次大便。加強(qiáng)腹部按摩,避免排便時(shí)過度用力,必要時(shí)作低壓清潔灌腸以協(xié)助排便。

  6、“四血”指標(biāo)勿忘查

  所謂“四血”指的是血壓、血糖、血脂、血黏度。這四個(gè)因素都與心肌梗死的發(fā)生、發(fā)展和復(fù)發(fā)密切相關(guān)?;加懈哐獕骸?25120*和腦血管病的病人,要重視原發(fā)病的治療,并應(yīng)定期復(fù)查一次血壓、血脂、血糖和血黏度,如果高于正常值,就要積極采取治療措施。

  7、常服中藥勿留瘀心肌梗死

  在中醫(yī)學(xué)中屬“胸痹”、“真心痛”的范疇,中醫(yī)認(rèn)為與阻滯于心脈相關(guān)。病后若常有憋氣、心悸、面白神疲、怕冷喜暖、舌淡胖嫩且舌苔白膩者,宜服。若為心前區(qū)有刺痛、胸悶氣短、舌暗紅或有者,可選中成藥調(diào)理。平日可在醫(yī)師指導(dǎo)下,長期服用小劑量阿司匹林或潘生丁以對(duì)抗血小板聚集,預(yù)防心肌梗死的復(fù)發(fā)。

  總結(jié):今天小編就為大家介紹到這里。文章中提及的幾點(diǎn),我想大家都有一定的了解了吧。在日常生活中你是否做到了呢?因此,在平日里我們要多加注意防范,這樣我們才能降低疾病的發(fā)病率,從而使得我們遠(yuǎn)離疾病。

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